“A happy heart also illuminates the face.” Harper Lee

“A happy heart also illuminates the face.” Harper Lee

Bu sözüyle Harper Lee, mutluluğun yalnızca içsel bir duygu olmadığını; bedenimize, duruşumuza ve hatta bakışlarımıza kadar yayılan bir enerji olduğunu hatırlatır. İnsan gerçekten iyi olduğunda bunu saklayamaz; yüz gevşer, bakışlar yumuşar, ses tonu bile değişir. Çünkü iç huzur, insanın en doğal filtresidir. Biz çoğu zaman mutluluğu dış koşullarda ararız; oysa yüzümüzü aydınlatan şey, sahip olduklarımızdan çok kalbimizde taşıdıklarımızdır. Gerçek mutluluk, iç dünyamızda sessizce yerini aldığında, dış dünyaya da kendiliğinden yansır.

Bu sözden ilhamla günlük hayatta uygulayabileceğimiz basit ama etkili bir öneri şudur: Güne kendinizi iyi hissettiren tek bir küçük şeye bilinçli olarak odaklanın. Bu bir kahve kokusu, kısa bir yürüyüş, sevdiğiniz bir müzik ya da minik bir şükran anı olabilir. Biz zihnimizi neyle beslersek, kalbimiz de onunla dolar. Mutluluk ve motivasyon, büyük hedeflerden önce bu küçük farkındalık anlarında filizlenir. İç dünyanıza yaptığınız bu küçük yatırım, yüzünüze doğal bir aydınlık olarak geri döner.

Örneğin uzun süredir yorgun ve isteksiz hissettiğiniz bir dönemi düşünün. O günlerde aynaya baktığınızda yüzünüzdeki ifadeyi de hatırlarsınız. Şimdi bunun tersini hayal edin: İçinizde bir sevinç, bir anlam duygusu, küçük de olsa bir umut var… Yüzünüzün nasıl değiştiğini fark edersiniz. İşte Harper Lee’nin işaret ettiği gerçek tam olarak budur: Mutluluk makyajla değil, yürekle başlar; ve gerçekten mutlu bir yürek, hiçbir çaba göstermeden yüzü aydınlatır. Unutmayalım, iç huzur, en güçlü dış güzelliktir; mutlu bir yürek ise bunu dünyaya gösteren en sade aynadır.

Mutluluk Üzerine En İyi Özlü Sözler