Neden Öfkelisin?
Neden öfkelisin? Neden bu kadar öfkelisin? Osho der ki: “Gerçekte başka birine öfkelenmiyorsun, kendine öfkeleniyorsun. Ama öfkeni başkalarına yansıtıp duruyorsun. Aslında, kendini ıskaladığın için, yazgını ıskaladığın için öfkeleniyorsun. Senin için mümkün olan gerçekleşmiyor, işte bu yüzden öfkelisin. Kendi potansiyelini gerçekleştirmediğin için, olabileceğini olamadığın için… Tüm öfkenin nedeni aslında sensin, sen onun kaynağısın. Birisi seni kızdırıyorsa, biri sana kendi öfkenin farkına varma şansı vermiş demektir. Ona teşekkür et ve onu unut. Hemen gözlerini kapat ve içeriye bak, bu öfkenin kaynağını ara. Kaynağı orada bulacaksın, çünkü öfke senin kaynağından geliyor. İçeri gitmek için öfkeyi kullan, nefreti kullan, sevgiyi kullan. Bizler onu hep diğerine gitmek için kullanırız ve onu yansıtacak biri olmadığında çok kızarız. Sonra onları cansız nesnelere bile yansıtırız.” (Öfke Kontrolü ve Öfke Yönetimi Teknikleri)
instagram.com/drtayfuntopaloglu
Bu gönderiyi Instagram’da gör
Boş Kayık
Osho bu durumu, bir Zen ustasının anekdotuyla anlatır:
“Gençken tekneler beni büyülerdi. Küçük bir kayığım vardı ve yalnız başıma göle açılırdım. Saatlerce orada kalırdım. Bir seferinde, güzel bir gecede, kapalı gözlerle, kayığımda meditasyon yapıyordum. Akıntı aşağı, boş bir kayık geldi ve benimkine çarptı. Gözlerim kapalıydı, bu yüzden şöyle düşündüm: Biri kayığıyla geldi ve kayığıma çarptı. İçimde öfke yükseldi. Gözlerimi açtım ve öfke içinde adama bir şey söyleyecekken kayığın boş olduğunu fark ettim. O zaman hareket edecek bir yön kalmadı. Öfkemi kime ifade edecektim? Kayık boştu. Yalnızca akıntı aşağı yüzüyordu ve gelip benim kayığıma çarpmıştı. Bu yüzden yapacak hiçbir şey yoktu. Öfkemi boş bir kayığa yansıtamazdım. Gözlerimi kapattım. Öfke oradaydı, ama çıkış yolu bulamadığımdan öfkeye doğru geri geri yüzdüm. Ve o boş kayık benim fark edişim oldu. O sessiz gece, içimde bir noktaya geldim. O boş kayık benim ustamdı. Ve artık biri gelip bana hakaret ettiğinde gülüyorum ve diyorum ki: Bu kayık da boş. Gözlerimi kapatıyorum ve içeriye gidiyorum.”
Kaynak: Osho, “Sırlar Kitabı 1”
Kaygı ve Endişelerle Baş Etmenin Yolları / İyimser Düşünme Teknikleri
