"Kendinizi, okyanusta bir dalga olarak görebilir ya da kendinizi okyanus olarak görebilirsiniz." Oprah Winfrey

“Kendinizi, okyanusta bir dalga olarak görebilir ya da kendinizi okyanus olarak görebilirsiniz.” Oprah Winfrey

Oprah Winfrey’in bu sözü, kendimizi hayatın içinde nasıl konumlandırdığımızın yaşadıklarımızı algılama biçimimizi değiştirebileceğini anlatır. Dalga olduğumuzu düşündüğümüzde, kendimizi sürekli değişen koşulların içinde savrulan, yükselen ve sonra yeniden alçalan küçük bir parça gibi görebiliriz. Bir gün başarılı olur, başka bir gün başarısız hisseder; bir gün kendimize güvenir, başka bir gün en küçük sorun karşısında bile gücümüzü kaybedebiliriz. Oysa kendimizi okyanus olarak gördüğümüzde, bütün bu değişimlerin bizi bütünüyle tanımlamadığını fark ederiz. Yaşadığımız bir başarısızlık, kötü bir gün veya geçici bir kayıp bizim tamamımız değildir. Bunlar, çok daha büyük ve derin olan yaşamımızın yalnızca birer parçasıdır. Kendini tanımak ve öz değerini dış koşullardan bağımsız olarak görebilmek, işte bu bakış açısının temelini oluşturur.

Bu sözden günlük yaşamımız için çıkarabileceğimiz pratik öneri şudur: Zorlayıcı bir olay yaşadığınızda, “Ben ne yaşıyorum?” sorusunun ardından mutlaka “Ben bundan ibaret miyim?” sorusunu sorun. Örneğin bir iş görüşmesinden olumsuz sonuç aldığınızda “Ben başarısızım.” demek yerine “Bir iş görüşmesinden olumsuz sonuç aldım.” diyebilirsiniz. Aradaki fark küçük görünse de zihinsel olarak oldukça önemlidir. İlk cümle yaşanan olayı kimliğinizin bir parçasına dönüştürürken, ikincisi onu yalnızca bir deneyim olarak konumlandırır. Duygularımızı ve yaşadığımız sorunları inkâr etmeden, onları kimliğimizden ayırmayı öğrenebiliriz. Böylece hayatın geçici dalgaları yükselip alçalırken, kendimizi onların tamamı sanmadan yolumuza devam edebiliriz.

Örneğin bir gün işlerinizin ters gittiğini, beklediğiniz bir haberin gelmediğini veya bir konuda hata yaptığınızı düşünün. O anda kendinizi küçük, yetersiz ya da başarısız hissetmeniz mümkündür. Fakat birkaç gün sonra aynı olayın hayatınızın tamamını belirlemediğini görebilirsiniz. İnsan bazen içinde bulunduğu dalgayı bütün okyanus zannettiği için acısını büyütür. Oysa hayatımız yalnızca bugün yaşadığımız duygudan, dün yaptığımız hatadan veya yarınla ilgili korkularımızdan ibaret değildir. Kendimizi yalnızca hayatın yükselip alçalan dalgalarıyla tanımlamadığımızda, değişen koşulların ortasında değişmeyen değerimizi ve içimizdeki genişliği daha kolay fark ederiz.

Oprah Winfrey Kimdir?

Oprah Winfrey (1954- ) Amerikalı televizyon sunucusu, yapımcı, oyuncu, yazar ve medya girişimcisidir. 29 Ocak 1954’te Kosciusko, Mississippi’de doğan Winfrey, özellikle The Oprah Winfrey Show adlı televizyon programıyla dünya çapında tanındı. Çocukluk ve gençlik dönemindeki zorlu yaşam koşullarına rağmen medya alanında büyük bir başarı elde eden Winfrey, zamanla televizyonculuğun ötesine geçerek kitap yayıncılığı, yapımcılık ve hayırseverlik alanlarında da etkili oldu. Kişisel gelişim, yaşam öyküleri, insan ilişkileri ve öz farkındalık üzerine yaptığı çalışmalar ve konuşmalarla geniş kitlelere ulaştı. Günümüzde medya dünyasının en etkili isimlerinden biri olarak kabul edilen Oprah Winfrey, yaşamındaki zorlukları kişisel dönüşüm ve başarı hikâyesinin önemli bir parçasına dönüştürmesiyle tanınmaktadır.