“Yaşadıkça, mizahın kurtarıcı bir duygu olduğunu daha fazla düşünüyorum.” Jacob Riis

“Yaşadıkça, mizahın kurtarıcı bir duygu olduğunu daha fazla düşünüyorum.” Jacob Riis

Jacob Riis’in “Yaşadıkça, mizahın kurtarıcı bir duygu olduğunu daha fazla düşünüyorum.” sözü, mizahın yalnızca eğlence değil, aynı zamanda güçlü bir psikolojik dayanıklılık aracı olduğunu hatırlatır. Hayatın yükü bazen ağır, gündem bazen yorucu, ilişkiler bazen karmaşık olabilir. Böyle anlarda mizah, zihnin nefes alma biçimidir. Olanı inkâr etmez; ama ona farklı bir açıdan bakmamızı sağlar. Kişisel gelişim ve motivasyon açısından bakıldığında mizah, stresin sertliğini yumuşatan, duygusal esnekliği artıran ve insanın içsel dengesini koruyan görünmez bir destek sistemidir. Gülümseyebilen zihin, çözüm de üretebilir.

Bu sözden ilhamla günlük hayatta uygulayabileceğimiz tek ve etkili bir pratik öneri şudur: “Zor ana mizahi yeniden çerçeve” tekniği. Gün içinde moralinizi bozan bir olay yaşadığınızda kendinize şu soruyu sorun: “Bunu bir komedi sahnesi gibi anlatsam nasıl anlatırdım?” Olayın dramatik yönünü değil, absürt veya ironik tarafını yakalamaya çalışın. Biz bunu yaptığımızda beynimiz tehdit modundan çıkar, gözlem moduna geçer. Bu da duygusal regülasyonu kolaylaştırır. Mizah, sorunu küçültmez; sizin sorun karşısındaki kasılmanızı küçültür.

Örneğin yoğun bir günde her şey ters gittiğinde “Bugün evren benimle deney yapıyor galiba” diyebilmek, sinir sisteminizi anında gevşetir. Bir sunumda küçük bir hata yaptığınızda bunu zarif bir espriyle karşılamak, hem sizin güveninizi hem de karşınızdakilerin bağını artırır. Jacob Riis’in bakış açısı bize şunu fısıldar: Hayatı ciddiye alabiliriz ama kendimizi her zaman bu kadar ciddiye almak zorunda değiliz. Mizah, yükü ortadan kaldırmaz; ama onu taşıyacak omuzları güçlendirir.

Jacob Riis Kimdir?
Jacob Riis (1849–1914), Danimarka doğumlu Amerikalı gazeteci, fotoğrafçı ve sosyal reformcudur. Özellikle New York’taki yoksul mahallelerin yaşam koşullarını belgeleyen çalışmalarıyla tanınır. “How the Other Half Lives” adlı eseri, kent yoksulluğunu görünür kılmış ve sosyal reform hareketlerini etkilemiştir. Belgesel fotoğrafçılığın öncülerinden kabul edilen Riis, gazeteciliği toplumsal değişim aracı olarak kullanmış; insan onuru, sosyal adalet ve farkındalık temalarını çalışmalarının merkezine yerleştirmiştir. Mizahı ve insani bakışı, zorlu gerçekleri anlatırken bile umut tonunu korumasını sağlamıştır.

Mutluluk Üzerine En İyi Özlü Sözler

Personal Development Quotations

Özdeyiş.Net | 🦋 Pozitif Özlü Sözler