"Senelerdir kendini eleştirip duruyorsun ve hiçbir şey olmuyor. Kendini sürekli onaylamayı dene ve bak bakalım neler oluyor." Louise L. Hay

“Senelerdir kendini eleştirip duruyorsun ve hiçbir şey olmuyor. Kendini sürekli onaylamayı dene ve bak bakalım neler oluyor.” Louise L. Hay

“Senelerdir kendini eleştirip duruyorsun ve hiçbir şey olmuyor. Kendini sürekli onaylamayı dene ve bak bakalım neler oluyor.” Louise L. Hay’ın bu sözü, kişisel gelişim ve öz sevgi konusunda önemli bir gerçeğe dikkat çeker. Pek çok insan değişmek, gelişmek veya daha başarılı olmak için kendisini sürekli eleştirir. Hatalarını büyütür, eksiklerine odaklanır ve iç sesini sert bir eleştirmene dönüştürür. Oysa yıllarca süren bu yaklaşım çoğu zaman insanı güçlendirmek yerine yorar ve özgüvenini zedeler. Kendini onaylamak ise kusurları görmezden gelmek anlamına gelmez; insanın hem güçlü hem de gelişime açık yönlerini kabul ederek kendisine daha yapıcı yaklaşmasıdır. Büyümenin en verimli zemini, sürekli yargılanmak değil, kabul görmek ve desteklenmektir.

Bu sözden ilham alarak günlük yaşamda uygulayabileceğimiz pratik bir öneri şudur: Her akşam gününüzü değerlendirirken yaptığınız bir hatayı değil, o gün iyi yaptığınız üç şeyi yazın. Başlangıçta bu çalışma size zor gelebilir çünkü çoğumuz eksiklerimizi fark etmeye alışmışızdır. Ancak zamanla zihniniz başarılarınıza, çabalarınıza ve güçlü yönlerinize daha fazla odaklanmaya başlayacaktır. Bu basit alışkanlık, öz güveninizi desteklerken olumlu düşünme becerinizi de güçlendirebilir.

Örneğin iş yerinde bir sunum yapan ve birkaç küçük hata yaptığı için günlerce kendisini eleştiren birini düşünelim. Aynı kişi sunumunun başarılı yönlerini de görebilse, öğrendiklerini fark edebilse ve kendisini takdir edebilse çok daha hızlı gelişebilir. Çünkü insanlar korkuyla değil, cesaretlendirilerek büyürler. Louise L. Hay’ın bu sözü bize şunu hatırlatır: Kendimize gösterdiğimiz şefkat, değişimin önündeki engelleri kaldıran en güçlü anahtarlardan biridir. Kendimizi sürekli yargılamak yerine desteklemeyi öğrendiğimizde, içimizdeki potansiyelin daha rahat ortaya çıktığını görebiliriz.

Louise L. Hay Kimdir?

Louise L. Hay (1926-2017) Amerikalı yazar, konuşmacı ve kişisel gelişim alanının öncü isimlerinden biridir. Özellikle öz sevgi, olumlu düşünce, kişisel dönüşüm ve zihinsel farkındalık konularındaki çalışmalarıyla tanınmaktadır. En çok bilinen eseri Hayatınızı İyileştirebilirsiniz (You Can Heal Your Life), dünya çapında milyonlarca okuyucuya ulaşmıştır. Louise L. Hay, insanların kendileriyle kurdukları ilişkinin yaşam kaliteleri üzerinde büyük etkisi olduğunu savunmuş ve bu alanda birçok eğitim ve yayın çalışması gerçekleştirmiştir. Günümüzde kişisel gelişim ve motivasyon literatüründe etkisi hâlâ devam eden önemli isimlerden biri olarak kabul edilmektedir.