Küçük Değişimler Hayatımızı Nasıl Etkiler?
Bu video, merdivendeki 1 cm’lik bir değişimin bile zihin kas hafızamızı nasıl bozguna uğrattığını anlatırken, insana ve değişime dair önemli göstergeler sunuyor.
instagram.com/drtayfuntopaloglu
Bazen hayatta ilerlememizi engelleyen şeyler devasa engeller değil, gözle bile zor fark edilen minicik ayrıntılardır. Merdivendeki sadece 1 santimlik bir fark bile insanın dengesini bozabiliyor. Çünkü zihnimiz, düzenli olana, tekrar eden kalıplara alışıyor. En ufak bir farklılık bile bu alışkanlığı sarsıyor, bizi sendeletiyor.
Bu videoda aslında günlük hayatımızın güçlü bir metaforu sergileniyor. Değişim çoğu zaman büyük fırtınalarla değil, küçük esintilerle gelir. Fakat biz bu küçük farklılıklara bile direnç gösteririz. Zihnimiz tanıdık olanı sever, bilinmezi tehdit gibi algılar. Bu yüzden konfor alanından çıkmak kolay değildir; tıpkı basamakta 1 cm farkı tolere edemeyen bedenimiz gibi, hayatımızda da küçük değişimlere ayak uydurmakta zorlanırız.
Oysa gelişim tam da burada başlar. Küçük değişimlere izin verdiğimizde, zihnimiz esnekliğini yeniden kazanır. Yeni bir alışkanlık, yeni bir bakış açısı ya da küçük bir adım bile, uzun vadede büyük dönüşümlere kapı açar. Başlangıçta sendeletir, zorlar, hatta tökezletir. Ama her sendeleme, yeni olan uyum sağlamayı öğrenme fırsatıdır.
Şimdi kendine şunu sor: “Benim hayatımda o 1 cm’lik değişim nerede yaşanıyor?” Belki de her gün ertelediğin küçük bir karar, belki de yeni olana adım atma cesareti… Ne olursa olsun, bu küçük değişimlerden kaçmak yerine onlara yaklaşmak, seni hayal ettiğin daha güçlü versiyonuna götürecek büyük bir etki yaratır. Çünkü unutma: Hayatı gerçekten etkileyen şey büyük engeller değil, küçük değişimlere gösterdiğimiz dirençtir.
