“He who sings while walking in the dark hides his cowardice; but that's why he can never see better." Sigmund Freud

“He who sings while walking in the dark hides his cowardice; but that's why he can never see better." Sigmund Freud

Bu söz, korkularımızı bastırmanın onları ortadan kaldırmadığını güçlü bir şekilde ifade eder. Bazen kaygılarımızla yüzleşmek yerine dikkatimizi dağıtacak uğraşlara yönelir, her şey yolundaymış gibi davranır ya da sorunlarımızı görmezden gelmeye çalışırız. Oysa bu yaklaşım, yalnızca geçici bir rahatlama sağlar. Korkuyu inkâr etmek, karanlığı aydınlatmaz. Sigmund Freud’un bu sözü, gerçek cesaretin korkuyu yok saymakta değil; onu fark ederek nedenlerini anlamaya çalışmakta yattığını hatırlatır. Yüzleşilmeyen korkular küçülmez, sadece bir süreliğine sessizleşir.

Bu sözden ilham alarak bugün uygulayabileceğiniz pratik bir öneri şudur: Sizi uzun zamandır rahatsız eden bir korkuyu ya da ertelediğiniz bir konuyu bir kâğıda yazın. Ardından kendinize şu soruyu sorun: “Beni gerçekten korkutan şey ne?” Cevabınızı mümkün olduğunca açık ve dürüst biçimde yazın. Çoğu zaman korkunun kendisinden çok, onun hakkında kurduğumuz senaryoların bizi yorduğunu fark ederiz. Sorunun adını koymak, onu çözmenin ilk ve en önemli adımıdır.

Örneğin topluluk önünde konuşmaktan çekinen biri, bunun nedenini araştırdığında aslında konuşmaktan değil, eleştirilmekten korktuğunu keşfedebilir. İşte bu farkındalık, çözümün de kapısını aralar. Çünkü artık mücadele ettiği şey belirsiz bir korku değil, tanımlanmış bir duygudur. Hayatımızdaki gerçek değişim, sorunlarımızı gizlediğimizde değil; onları cesaretle görmeye başladığımızda gerçekleşir. Karanlığı aydınlatan şey, korkuyu bastırmaya çalışmak değil; elimize bir ışık alıp onun içine cesaretle yürüyebilmektir.

Sigmund Freud Kimdir?

Sigmund Freud (1856-1939) Avusturyalı nörolog ve psikanaliz kuramının kurucusudur. İnsan zihninin bilinçdışı süreçlerini açıklamaya yönelik geliştirdiği kuramlarla modern psikolojiyi derinden etkilemiştir. Bastırma, savunma mekanizmaları, rüyaların yorumlanması ve bilinçdışı gibi kavramları psikoloji literatürüne kazandıran Freud, Rüyaların Yorumu (The Interpretation of Dreams) başta olmak üzere birçok önemli eser kaleme almıştır. Görüşleri zaman içinde tartışılmış ve eleştirilmiş olsa da, psikoloji ve insan davranışlarını anlama alanındaki etkisi günümüzde de devam etmektedir.

Cesaret Özlü Sözleri