“When you struggle with your partner, you are dealing with yourself. Every flaw you see in yourself touches on a denied weakness in yourself.” Deepak Chopra

“When you struggle with your partner, you are dealing with yourself. Every flaw you see in yourself touches on a denied weakness in yourself.” Deepak Chopra

Bu söz, ilişkilerde yaşadığımız çatışmaların çoğunun karşımızdaki kişiden çok kendi iç dünyamızla ilgili olduğunu güçlü bir şekilde hatırlatır. Deepak Chopra, bu cümleyle bize şunu söyler: Eşimizde bizi tetikleyen davranışlar, çoğu zaman fark etmek istemediğimiz yönlerimizin aynasıdır. Eleştirdiğimiz, yargıladığımız ya da “neden hep böylesin?” dediğimiz noktalar, içimizde kabul edilmemiş bir duyguya, bastırılmış bir ihtiyaca ya da görmezden gelinen bir korkuya dokunur. İlişki, bu anlamda sadece iki kişi arasında değil, kişinin kendisiyle kurduğu bağın da bir yansımasıdır.

Bu bakış açısından hareketle günlük hayatta uygulanabilecek tek bir pratik öneri: Bir tartışma anında durup kendinize şu soruyu sorun: “Beni asıl rahatsız eden şey ne ve bu duygu bana ne anlatıyor?” Eşinizin davranışına odaklanmak yerine, içinizde uyanan duyguya kulak verin. Öfke mi, değersizlik hissi mi, kontrol kaybı mı? Bu küçük duraklama, savunmayı azaltır ve farkındalığı artırır. Çünkü gerçek dönüşüm, karşı tarafı değiştirmeye çalışmakla değil, kendimizi dürüstçe gözlemlemekle başlar.

Örneğin eşinizin sizi dinlemediğini düşündüğünüzde yükselen öfke, aslında uzun zamandır ifade edemediğiniz ihtiyaçların sesi olabilir. Sürekli eleştirilen taraf olmak, geçmişten gelen bir yetersizlik duygusunu tetikliyor olabilir. Biz çoğu zaman ilişkiyi “haklı–haksız” ekseninde ele alırız; oysa Chopra’nın işaret ettiği yer çok daha derindir. İlişkiler, kendimizi tanımanın en güçlü alanlarından biridir; eşimizle yaşadığımız her çatışma, içsel bir yüzleşme davetidir. Bu daveti kabul ettiğimizde, hem ilişki hem biz dönüşürüz.

Deepak Chopra Kimdir?

Deepak Chopra, Hint asıllı Amerikalı bir hekim, yazar ve kişisel gelişim düşünürüdür. Batı tıbbı ile Doğu felsefesini bir araya getiren yaklaşımıyla tanınır. Bilinç, farkındalık, zihin-beden ilişkisi ve amaçlı yaşam kavramları üzerine yazdığı çok sayıda kitap dünya çapında ilgi görmüştür. Chopra, modern insanın mutluluk ve anlam arayışını yalnızca başarıyla değil, içsel denge ve bilinçle ele alması gerektiğini savunan etkili isimlerden biridir.

Aşk ve Sevgi Üzerine En İyi Özlü Sözler

Deepak Chopra Sözleri

Özdeyiş.Net | 🦋 Pozitif Özlü Sözler