“What we focus our attention on will become stronger in our lives.” Maharishi Mahesh Yogi

“What we focus our attention on will become stronger in our lives.” Maharishi Mahesh Yogi

Maharishi Mahesh Yogi’nin bu sözü insan zihninin işleyişine dair en temel gerçeği sade bir dille özetler. Çünkü dikkat, zihinsel enerjinin yönüdür. Biz neye odaklanırsak, zihnimiz onu büyütür, besler ve hayatımızın merkezine taşır. Sürekli eksiklere, sorunlara ve korkulara odaklanan bir zihin, bunları çoğaltırken; fırsatlara, çözümlere ve gelişime odaklanan bir zihin bambaşka bir gerçeklik inşa eder. Odak, sadece bir düşünme biçimi değil, yaşamın gidişatını belirleyen güçlü bir motivasyon aracıdır.

Bu sözden ilhamla günlük hayatta uygulanabilecek pratik bir öneri şudur: Günde en az bir kez dikkatinizi bilinçli olarak nereye verdiğinizi fark edin ve yeniden yönlendirin. Bizler çoğu zaman otomatik pilottayızdır; zihnimiz sürekli şikâyetlere, geçmişe ya da kaygılara takılır. O an durup kendinize şu soruyu sormanız yeterlidir: “Şu anda odağım beni güçlendiriyor mu?” Eğer cevap hayırsa, dikkatinizi küçük de olsa yapıcı bir şeye çevirin. Bu bir çözüm fikri, bir şükran duygusu ya da tamamlanmış küçük bir iş olabilir.

Bunu çok basit bir örnekle netleştirebiliriz. Gün boyu yorgunluğunuza odaklanırsanız daha da tükenirsiniz; ama enerjinizi koruyan bir alışkanlığa odaklanırsanız güçlenirsiniz. Hayat, dikkatin gittiği yere doğru akar. Maharishi Mahesh Yogi’nin bu sözü bize şunu hatırlatır: Hayatımızda neyin büyüyeceğine çoğu zaman biz karar veririz. Dikkatimizi bilinçle yönlendirdiğimizde, motivasyonumuz, farkındalığımız ve yaşam kalitemiz de doğal olarak güçlenir.

Personal Development Quotations