“Just trust the action. Life happens not at the level of words, but at the level of events. Trust the action.” Alfred Adler

“Just trust the action. Life happens not at the level of words, but at the level of events. Trust the action.” Alfred Adler

Alfred Adler’in “Sadece harekete güvenin. Yaşam, kelimeler düzeyinde değil, olaylar düzeyinde gerçekleşir. Harekete güvenin.” sözü, kişisel gelişim ve motivasyon alanında en temel gerçeklerden birini hatırlatır: Niyet değil, eylem dönüştürür. Planlar, hayaller, konuşmalar ve iyi niyetli cümleler değerlidir; ancak yaşamın yönünü değiştiren şey somut adımdır. Biz çoğu zaman düşünerek ilerlediğimizi sanırız; oysa gerçek ilerleme, davranış değişikliğiyle başlar. Alfred Adler’in bireysel psikoloji yaklaşımında da insanın yaşam tarzını belirleyen şey, içsel yorumlarından çok seçtiği davranış kalıplarıdır.

Bu sözden ilhamla günlük hayatta uygulayabileceğimiz tek ve güçlü bir pratik öneri: “5 Dakikalık Başlama Kuralı.” Yapmak istediğimiz ama ertelediğimiz bir iş için sadece 5 dakikalık eylem sözü veririz. Kitap yazacaksak 5 dakika yazarız, egzersiz yapacaksak 5 dakika hareket ederiz, zor bir konuşma yapacaksak ilk mesajı 5 dakika içinde taslaklarız. Çünkü motivasyon çoğu zaman eylemden sonra gelir. Biz hareket ettiğimizde zihnimiz de arkamızdan gelmeye başlar. Harekete güvenmek, motivasyonun gelmesini beklemek yerine onu üretmektir.

Örneğin uzun süredir kişisel gelişim için bir eğitime başlamak isteyen birini düşünelim. Araştırıyor, konuşuyor, niyet ediyor ama kayıt olmuyorsa sonuç değişmez. Ancak o kişi sadece ilk adımı atıp başvuru formunu doldurduğunda süreç başlar. Alfred Adler’in mesajı nettir: Hayat konuşmalarla değil, adımlarla ilerler. Biz konuştuğumuz hedeflerin değil, yaptığımız davranışların toplamıyız. Küçük de olsa atılan gerçek bir adım, söylenmiş yüz güçlü cümleden daha etkilidir.

Alfred Adler Kimdir?

Alfred Adler (1870–1937), Avusturyalı psikiyatrist ve psikologdur. Bireysel Psikoloji ekolünün kurucusudur ve modern psikoloji tarihinde önemli bir yere sahiptir. Adler, insan davranışlarını anlamada aşağılık duygusu, üstünlük çabası, sosyal ilgi ve amaç yönelimi gibi kavramları öne çıkarmıştır. Freud’un çağdaşı olan Adler, insanın kaderini yalnızca geçmiş travmaların değil, seçtiği hedeflerin ve eylemlerinin belirlediğini savunmuştur. Kişisel gelişim, motivasyon ve sorumluluk bilinci alanında etkisi bugün hâlâ güçlü biçimde sürmektedir.

Best Motivational Quotes

Quotations on Taking Action