"Affetmek artık bir seçenek değil, şifa için bir gerekliliktir." Caroline Myss

“Affetmek artık bir seçenek değil, şifa için bir gerekliliktir.” Caroline Myss

Caroline Myss’in bu sözü, affetmeyi yapılan bir yanlışı onaylamak ya da yaşananları unutmak olarak değil, geçmişin üzerimizdeki duygusal yükünü bırakma süreci olarak ele alır. Bazen bize yapılan haksızlıkları zihnimizde tekrar tekrar yaşar, söyleyemediklerimizi yeniden söyler ve geçmişte kalan bir insanın bugünümüzü etkilemesine izin veririz. Oysa affetmek, karşımızdaki kişiye verilmiş bir ödül değildir; çoğu zaman kendi iç huzurumuzu geri alma kararıdır. Bu nedenle affetmek, “Bana yapılan doğruydu.” demek değil, “Bunun hayatımı daha fazla yönetmesine izin vermeyeceğim.” diyebilmektir. Şifa da tam burada başlar; geçmişi değiştiremeyiz ama geçmişle kurduğumuz ilişkiyi değiştirebiliriz.

Bu sözden günlük yaşam için çıkarabileceğimiz pratik öneri şudur: Sizi hâlâ öfkelendiren veya inciten bir olayı seçin ve bir kâğıda o kişiden ne beklediğinizi yazın. Özür dilemesini, hatasını kabul etmesini, sizi anlamasını ya da yaşattığı haksızlığı telafi etmesini istiyor olabilirsiniz. Ardından kendinize şu soruyu sorun: “Bunların hiçbirini yapmasa bile ben bu yükü taşımaya devam etmek istiyor muyum?” Cevabınız hayırsa, affetme sürecini karşı tarafın değişmesine bağlamamayı deneyin. Bu, hemen unutacağınız veya acınızın bir anda yok olacağı anlamına gelmez. Affetmek bazen tek seferlik bir karar değil, aynı yükü yeniden taşımamayı seçtiğimiz küçük anların toplamıdır.

Örneğin yıllar önce bir arkadaşınızın sizi zor bir dönemde yalnız bıraktığını düşünelim. Aradan uzun zaman geçmesine rağmen o olay aklınıza geldiğinde aynı kırgınlığı hissediyorsanız, aslında o kişi hayatınızda olmasa bile yaşanan olay hâlâ sizden bir şeyler almaya devam ediyor olabilir. Affetmek, onun davranışını haklı bulmak veya yeniden hayatınıza almak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Sınırlarınızı koruyarak da affedebilirsiniz. Caroline Myss’in sözündeki asıl güç de burada ortaya çıkar: Affetmek geçmişte yaşananları değiştirmez; fakat geçmişin bugün üzerinizde kurduğu hâkimiyeti sona erdirebilir.

Caroline Myss Kimdir?

Caroline Myss (1952-) Amerikalı yazar, konuşmacı ve kişisel gelişim alanında çalışmalar yapan bir isimdir. Myss, özellikle enerji, kişisel dönüşüm, sağlık ve insanın duygusal dünyası üzerine geliştirdiği yaklaşımlarla tanınmıştır. Eğitim hayatında gazetecilik ve teoloji alanlarında çalışmalar yapan Myss, ilerleyen yıllarda beden, zihin ve duygular arasındaki ilişkiye odaklanan eserler kaleme almıştır. Anatomy of the Spirit, Why People Don’t Heal and How They Can . Sacred Contracts en bilinen kitapları arasında yer alır. Çalışmaları kişisel gelişim çevrelerinde geniş ilgi görmüş, özellikle insanların geçmiş deneyimleriyle kurdukları ilişkiyi ve kişisel sorumluluk anlayışını sorgulamalarına yönelik düşünceleriyle tanınmıştır.