“What you are, who you are, where you are or what you are doing does not make you happy or unhappy. The way you think about all this is what makes you happy or unhappy.” Dale Carnegie

“What you are, who you are, where you are or what you are doing does not make you happy or unhappy. The way you think about all this is what makes you happy or unhappy.” Dale Carnegie

Günlük hayatta çoğu zaman mutluluğumuzu dış koşullara bağlarız. Daha iyi bir iş, daha fazla para ya da daha iyi bir şehirde yaşamak bizi mutlu edecekmiş gibi düşünürüz. Oysa Dale Carnegie’nin söylediği “Ne olduğunuz, kim olduğunuz, nerede olduğunuz veya ne yapmakta olduğunuz sizi mutlu ya da mutsuz yapmaz. Bütün bunlar hakkındaki düşünceleriniz sizi mutlu ya da mutsuz kılan şeydir.” sözü, mutluluğun merkezinde aslında düşünce biçimimizin bulunduğunu hatırlatır. Aynı koşullar içinde yaşayan iki insanın bambaşka duygular hissetmesinin nedeni tam da budur. Çünkü yaşadıklarımızdan çok, onları nasıl yorumladığımız ve zihnimizde nasıl anlamlandırdığımız duygularımızı belirler. Bu bakış açısı bize önemli bir gerçeği gösterir: Mutluluk çoğu zaman dış dünyada değil, iç dünyamızda şekillenir.

Bu düşünceden hareketle günlük hayatta uygulayabileceğimiz basit ama güçlü bir pratik şudur: Gün içinde sizi rahatsız eden bir olay yaşadığınızda hemen kendinize şu soruyu sorun: “Bu olay hakkında şu an nasıl düşünüyorum?” Ardından ikinci bir soru daha ekleyin: “Bu duruma başka nasıl bakabilirim?” Örneğin yoğun bir iş günü sizi yorduğunda bunu yalnızca bir yük gibi görmek yerine gelişme ve üretme fırsatı olarak değerlendirmeyi deneyebilirsiniz. Küçük bir bakış açısı değişikliği bile duygularımız üzerinde şaşırtıcı bir etki yaratabilir. Çünkü düşünce biçimimizi değiştirdiğimizde, çoğu zaman duygularımız da değişmeye başlar.

Bunu basit bir örnekle düşünelim. Yağmurlu bir gün bazı insanlar için keyifsiz ve sıkıcı olabilir. Ama aynı yağmur bir başkası için huzurlu bir yürüyüşün veya sıcak bir kahvenin eşlik ettiği sakin bir akşamın başlangıcıdır. Yağmur aynıdır; değişen yalnızca ona yüklenen anlamdır. İşte bu yüzden hayatımızdaki birçok olayın duygusal etkisi, olayın kendisinden çok ona verdiğimiz anlamdan doğar. Mutluluğun anahtarı çoğu zaman koşulları değiştirmekte değil, o koşullara nasıl baktığımızı değiştirmekte saklıdır. Dale Carnegie’nin sözünün hatırlattığı gibi, düşüncelerimizi yönlendirebildiğimizde yaşamın duygusal rengini de büyük ölçüde değiştirebiliriz.

Dale Carnegie Kimdir?

Dale Carnegie (1888-1955) Amerikalı yazar, eğitmen ve kişisel gelişim alanının öncülerinden biridir. Özellikle iletişim, insan ilişkileri ve liderlik konularındaki çalışmalarıyla tanınır. En ünlü eserlerinden biri olan The Art of Winning Friends and Influencing People dünya çapında milyonlarca okuyucuya ulaşmış ve kişisel gelişim literatürünün klasiklerinden biri haline gelmiştir. Carnegie, insanların düşünce biçimini ve iletişim tarzını geliştirerek daha başarılı ve mutlu bir yaşam sürdürebileceğini savunan yaklaşımıyla modern kişisel gelişim anlayışının temel taşlarından biri kabul edilir.

Happiness Quotes

Personal Development Quotations