Bir Şampiyonun Kalbi
Bir Şampiyonun Kalbini Asla Hafife Almayın
Bitiş çizgisini gördüğünde her şeyin bittiğini düşünen atlet, hiç ummadığı bir sürprizle karşılaşır.
İzlediğimiz bu video sadece bir yarış değil, hayattan çok tanıdık bir sahne. Çünkü çoğumuz, bitmediği hâlde bittiğini sandığımız anları yaşadık. “Tamam,” dediğimiz, “Bitti,” diye düşündüğümüz ve rahatladığımız anları… Ama hayatın, o anlarda tokat gibi bir ders verdiği anlar da oldu: “O çizgiyi henüz geçmedin.”
O yüzden bu video bir metafor. Bu video, zihinsel dayanıklılığın, hedefe sadakatin ve içsel disiplinin ne kadar önemli olduğunu hatırlatıyor bizlere.
Hedefe Yaklaştıkça Düşen Tempo
Psikolojide “Hedef Gradyanı Etkisi” (Goal-Gradient Effect) olarak bilinen bir fenomen var. 1932 yılında Clark Hull tarafından ortaya konan bu teoriye göre, bir hedefe yaklaştıkça, bireyler daha fazla çaba harcama eğilimi gösteriyor. Hedef yakınlaştıkça hız artıyor.
Ama işin ironik tarafı şu: Bazen bu etki ters tepebiliyor. Zihin, hedefin çok yaklaştığını görünce kendini gevşetiyor. “Zaten yaptım,” diyor. Ve işte o anda tempo düşüyor. Aslında hedefe en yaklaştığımız o son metreler, en çok dikkat gerektiren yer oluyor. Çünkü rahatlama duygusu, orada pusuda bekliyor.
Bu sadece sporda değil, hayatın her alanında geçerli. Son sınava çalışmayı bırakan öğrenci. Proje teslimine bir gün kala gevşeyen çalışan. “Zaten kazandım,” diyerek ilişkisine özen göstermeyi bırakan kişi… Hepsi aynı hataya düşüyor: Bitmeden bittiğini sanmak.
Çizgiden Sonra da Koşmaya Devam Et!
Koçlukta sıkça kullandığımız bir yaklaşım vardır: “Bir Adım Daha Kuralı.” Hedefe ulaşma alışkanlığı kazanmak için şu disiplini uygularız: “Çizgiyi geçtikten sonra da koşmaya devam et.” Bu basit ama güçlü yöntem, kişinin zihinsel frene basmadan devam etme ihtimalini artırır. Çünkü alışkanlıklar, son adımda pekişir. Zaferi, o çizgiyi geçtikten sonra da devam ettiğinde tam anlamıyla hak edersin.
O Çizgiyi Geçmeden Bırakma!
Eğer bugün bir hedefin eşiğindeysen… Eğer “neredeyse oldu” dediğin bir şey varsa… O zaman şu cümleyi kendine tekrar et: “O çizgiyi geçmeden bırakma!”
Bu gönderiyi Instagram’da gör
