“Öyle günlerden geçiyoruz ki, bütün olumsuz şartlara rağmen ne yapıp edip akıl sağlığımızı korumalıyız.” Arthur Schopenhauer

“Öyle günlerden geçiyoruz ki, bütün olumsuz şartlara rağmen ne yapıp edip akıl sağlığımızı korumalıyız.” Arthur Schopenhauer

Bu sözüyle Arthur Schopenhauer, insanın dış koşullar üzerinde her zaman söz sahibi olamayacağını; fakat iç dünyasını koruma sorumluluğunun her zaman kendisine ait olduğunu güçlü bir biçimde hatırlatır. Hayat zaman zaman üst üste gelen belirsizlikler, kayıplar ve baskılarla bizi zihinsel olarak zorlayabilir. İşte tam da bu anlarda, başarıdan ya da mutluluktan önce gelen asıl mesele ortaya çıkar: psikolojik dayanıklılık. Çünkü akıl sağlığını koruyamayan bir insanın, diğer hiçbir alanda denge kurması mümkün değildir.

Bu sözden ilhamla günlük hayatta uygulayabileceğimiz pratik bir öneri şudur: Zihinsel sınırlar koymayı öğrenmek. Gün içinde maruz kaldığımız olumsuz haberleri, gereksiz tartışmaları ve zihnimizi yoran uyaranları bilinçli olarak sınırlamak, bir kaçış değil; kendini koruma becerisidir. Biz her şeyi kontrol edemeyiz ama neye ne kadar maruz kalacağımıza karar verebiliriz. Bu küçük ama kararlı tutum, akıl sağlığını koruma, iç dengeyi sürdürme ve motivasyonu yeniden inşa etme konusunda sandığımızdan çok daha etkilidir.

Örneğin gün boyu zihninizi yoran bir gündemin içinde kaybolduğunuzu fark ettiğinizde, kısa bir yürüyüşe çıkmak, telefonu bir süreliğine kenara bırakmak ya da sadece derin bir nefese odaklanmak bile içsel bir reset etkisi yaratır. Arthur Schopenhauer’in bu sözü bize şunu fısıldar: Dünya her zaman aklımıza uygun olmayabilir; ama aklımızı dünyanın hoyratlığına teslim etmek zorunda da değiliz. Unutmayalım, akıl sağlığını korumak, zayıflık değil; bilgeliktir. Ve bugünlerde belki de en büyük kişisel başarımız, bütün olumsuz şartlara rağmen zihinsel dengemizi ayakta tutabilmektir.

Kişisel Gelişim Özlü Sözleri

Özdeyiş.Net | 🦋 Pozitif Özlü Sözler