“Mizah duygunu koru. Özellikle zor durumlarda sınır tanımayan bir güçtür.” Dan Millman

“Mizah duygunu koru. Özellikle zor durumlarda sınır tanımayan bir güçtür.” Dan Millman

Dan Millman’ın bu sözü, hayatın ağırlığı karşısında insanın elinde kalan en güçlü iç kaynaklardan birine işaret eder: Mizah. Mizah, sorunları yok saymak değil; onlara başka bir yerden bakabilme cesaretidir. Zor anlarda gülümseyebilmek, acıyı inkâr etmek değil, onun tarafından yutulmamayı seçmektir. Dan Millman bu sözle bize şunu hatırlatır: Gülme yeteneğini kaybettiğimiz an, olayların değil; bakış açımızın esiri oluruz.

Bu sözden ilhamla günlük hayatta uygulanabilecek tek bir pratik öneri şudur: Zorlandığınız bir durumu gün sonunda bir kâğıda yazın ve yanına şu başlığı ekleyin: “Bunun komik tarafı ne olabilir?” İlk anda saçma gelebilir, hatta hiçbir şey bulamayabilirsiniz. Ama birkaç dakika sonra zihniniz yumuşamaya başlar. Mizah, zihinsel bir kas gibidir; kullandıkça güçlenir. Bu küçük egzersiz, stres yönetimi ve motivasyon açısından bakış açınızı esnetir, sizi yeniden merkezinize getirir.

Örneğin yoğun bir günün ardından her şeyin üst üste geldiğini hissettiğiniz bir anı düşünün. Tam da o anda yapılan küçük bir espri, iç çekişi kahkahaya dönüştürebilir. Dan Millman’ın vurguladığı gerçek tam da budur: Hayat zorlaştığında mizah hafifletir; mizahı kaybettiğimizde ise yük iki katına çıkar. Siz ve biz, gülmeyi bir kaçış değil, bilinçli bir güç olarak gördüğümüzde; en zor koşullarda bile ayakta kalmayı başarırız.

youtube.com/emotivasyon

Mutluluk Üzerine En İyi Özlü Sözler