“Istırabın kaynağında, insanın hayatına anlam verememesi gerçeği yatar.” Viktor Emil Frankl

“Istırabın kaynağında, insanın hayatına anlam verememesi gerçeği yatar.” sözü, Viktor Frankl’ın logoterapi yaklaşımının özünü taşır. Frankl’a göre insanı ayakta tutan şey haz ya da güç değil, anlamdır. Acı kaçınılmaz olabilir; kayıplar, krizler ve belirsizlikler hayatın parçasıdır. Ancak bu deneyimlere bir anlam yükleyemediğimizde ıstırap derinleşir. Anlam, acıyı yok etmez; ama onu taşınabilir kılar. Motivasyon ve kişisel gelişim açısından bakıldığında, dayanıklılığın en güçlü kaynağı dış koşullar değil, içsel amaç duygusudur.

Bu sözden ilhamla günlük hayatta uygulayabileceğimiz tek bir pratik öneri şudur: Zor bir durum yaşadığınızda kendinize şu soruyu sorun: “Bu deneyim bana ne öğretiyor ve beni nasıl dönüştürüyor?” Ardından bu soruya yazılı bir cevap verin. Yazmak, dağınık duyguları anlamlı bir çerçeveye oturtur. Bu basit egzersiz, mağdur psikolojisinden sorumluluk bilincine geçiş sağlar. Çünkü anlam aramak pasif bir bekleyiş değil; aktif bir inşa sürecidir.

Örneğin iş kaybı yaşadınız ya da bir hayaliniz ertelendi. İlk etapta hayal kırıklığı kaçınılmazdır. Ancak bu süreci yeni bir yön çizmek, farklı bir beceri geliştirmek ya da değerlerinizi yeniden tanımlamak için fırsata dönüştürdüğünüzde acı şekil değiştirir. Viktor Emil Frankl’ın mesajı nettir: Hayat bizden her zaman cevap bekler; biz ise anlam vererek karşılık veririz. Biz anlam üretmeyi seçtiğimizde, ıstırap bile büyümenin yakıtına dönüşebilir.

Viktor Frankl Kimdir?

Viktor Frankl (1905-1997) Avusturyalı nörolog, psikiyatrist ve logoterapinin kurucusudur. II. Dünya Savaşı sırasında Nazi toplama kamplarında hayatta kalmış, bu deneyimlerini “İnsanın Anlam Arayışı” adlı eserinde anlatmıştır. Çalışmalarında insanın temel motivasyonunun “anlam arayışı” olduğunu savunmuş ve psikoloji alanında derin bir etki bırakmıştır.