“Hayat kaliteniz ne olursa olsun, kabullenip yaşayın. Sandığınız kadar kötü değil. Hayatınızı sevin, olduğu gibi kabullenin.” The Goldfinch

“Hayat kaliteniz ne olursa olsun, kabullenip yaşayın. Sandığınız kadar kötü değil. Hayatınızı sevin, olduğu gibi kabullenin.” The Goldfinch / Donna Tartt

Donna Tartt’ın The Goldfinch romanında geçen “Hayat kaliteniz ne olursa olsun, kabullenip yaşayın. Sandığınız kadar kötü değil. Hayatınızı sevin, olduğu gibi kabullenin.” sözü, kabullenmenin pasif bir teslimiyet değil, aktif bir içsel güç olduğunu hatırlatır. Biz çoğu zaman hayatı, beklentilerimize uymadığı için değersizleştiririz. Oysa gerçek psikolojik dayanıklılık, koşullar mükemmel olduğunda değil, koşullar eksik olduğunda bile yaşamla bağ kurabildiğimizde ortaya çıkar. Kabullenmek; vazgeçmek değil, direnç gösterdiğimiz şeye gereksiz enerji harcamayı bırakmaktır. Bu da motivasyon, iç huzur ve yaşam enerjisi için güçlü bir başlangıç noktasıdır.

Bu sözden hareketle günlük hayatta uygulayabileceğimiz tek ve etkili bir pratik öneri: “Gerçeklik Defteri” tekniği. Gün sonunda yaşadığınız can sıkıcı bir olayı yazın. Ardından iki başlık açın: “Zihnimin abarttıkları” ve “Gerçeğin kendisi.” İlk bölüme duygusal yorumlarınızı, ikinci bölüme ise çıplak gerçekleri yazın. Çoğu zaman şunu fark ederiz: Olay değil, yorumu yoruyor bizi. Bu basit egzersiz, kabullenme becerisini geliştirir ve olumsuz düşünce kalıplarını yumuşatır. Kişisel gelişim ve motivasyon çalışmalarında kabullenme, değişimin ilk adımıdır; çünkü inkâr edilen şey dönüştürülemez.

Örneğin işte istediğimiz takdiri göremediğimiz bir gün geçirdik diyelim. Zihnimiz hemen “Değerim bilinmiyor, her şey kötü gidiyor” hikâyesini yazmaya başlar. Oysa gerçek belki de sadece yoğun bir gündür, belki geri bildirim gecikmiştir. Biz durumu olduğu gibi görüp hayat kalitemizi tek bir ana indirgemediğimizde nefes alanı açılır. Donna Tartt’ın mesajı burada netleşir: Hayatı sevmek için önce onu olduğu haliyle görmeyi ve kabullenmeyi seçmemiz gerekir; çünkü direnç azaldığında yaşam enerjisi artar.

Donna Tartt Kimdir?
Donna Tartt, çağdaş Amerikan edebiyatının önemli romancılarından biridir. Pulitzer Ödüllü The Goldfinch (Saka Kuşu) romanıyla dünya çapında büyük bir okur kitlesine ulaşmıştır. Eserlerinde karakterlerin iç dünyasını, travma, kimlik, kayıp ve anlam arayışı temalarıyla derinlemesine işler. Dilinin yoğunluğu ve psikolojik derinliğiyle tanınan Donna Tartt, az ama etkili eserler veren yazarlar arasında kabul edilir. Romanları, insan ruhunun kırılganlığı ile dayanıklılığı arasındaki ince çizgiyi güçlü anlatımlarla ortaya koyar.

Hayata Dair En İyi Özlü Sözler

Özdeyiş.Net | 🦋 Pozitif Özlü Sözler