"Görünüşünüz, yalnızca kalpten bakabildiğinizde berraklaşır. Dışarı bakanlar düş kurar, içe bakanlar uyanış yaşar." Carl Gustav Jung

“Görünüşünüz, yalnızca kalpten bakabildiğinizde berraklaşır. Dışarı bakanlar düş kurar, içe bakanlar uyanış yaşar.” Carl Gustav Jung

Carl Gustav Jung’un bu sözü, insanın dünyayı nasıl gördüğünün büyük ölçüde kendi iç dünyasıyla ilişkili olduğunu anlatır. Dışarıya baktığımızda çoğu zaman insanları, olayları ve hayatın bize sunduğu görüntüyü değerlendiririz; fakat içimize baktığımızda bütün bu değerlendirmeleri yapan kişinin kendisiyle karşılaşırız. Hayallerimiz, beklentilerimiz, korkularımız ve arzularımız dış dünyaya bakışımızı etkileyebilir. Jung’un “içe bakmak” dediği şey, kendimizden kaçmadan duygularımızı, düşüncelerimizi ve bizi yönlendiren görünmeyen taraflarımızı fark etmektir. Çünkü insan kendisini tanımaya başladıkça, dış dünyayı yalnızca kendi zihninin ve geçmişinin penceresinden görmek yerine, daha berrak ve daha bilinçli bir bakış geliştirebilir.

Bu sözden günlük hayatımıza taşıyabileceğimiz pratik öneri, güçlü bir duygu yaşadığınızda hemen dışarıdaki nedeni sorgulamak yerine önce kendinize “Bu bende neden bu kadar güçlü bir karşılık buldu?” diye sormaktır. Birinin sözü sizi öfkelendirdiğinde, bir başkasının başarısı sizde kıskançlık uyandırdığında veya bir eleştiri sizi beklenmedik ölçüde incittiğinde, ilk tepkinizin peşinden gitmek yerine birkaç dakika durun. Duygunuzu bastırmadan, onu size bir şey anlatan içsel bir işaret olarak değerlendirin. Kendimize yönelttiğimiz dürüst sorular, başkalarını değiştirmekten çok daha güçlü bir dönüşüm başlatabilir; çünkü dışarıda gördüğümüz şeyleri değiştirebilmenin ilk adımı, onları nasıl gördüğümüzü fark etmektir.

Örneğin iş yerinde bir arkadaşınızın terfi ettiğini ve bunun sizde beklemediğiniz kadar yoğun bir huzursuzluk yarattığını düşünelim. İlk anda onun şanslı olduğunu, yeterince hak etmediğini veya yöneticilerin yanlış karar verdiğini düşünebilirsiniz. Fakat biraz durup içinize baktığınızda, belki de asıl duygunun kendi kariyerinizde ilerleyemediğinize dair bir kaygı olduğunu fark edersiniz. Bu farkındalık, arkadaşınızın başarısını değiştirmez; fakat sizin kendi hayatınıza bakışınızı değiştirebilir. Uyanış bazen dışarıdaki dünyada yeni bir şey görmek değil, uzun zamandır gözümüzün önünde olan bir gerçeği ilk kez kendi içimizde fark etmektir.

Carl Gustav Jung Kimdir?

Carl Gustav Jung (1875-1961) İsviçreli psikiyatrist ve psikoterapisttir. Modern psikolojinin ve analitik psikolojinin en etkili isimlerinden biri olan Jung, bilinçdışı, arketipler, kolektif bilinçdışı, persona ve gölge gibi kavramlarla insanın iç dünyasının anlaşılmasına önemli katkılar sağladı. Freud ile bir dönem yakın çalışan Jung, daha sonra kendi psikolojik yaklaşımını geliştirerek insanın yalnızca geçmiş deneyimleriyle değil, anlam arayışı ve bireyselleşme süreciyle de ele alınması gerektiğini savundu. Bilinç ile bilinçdışı arasındaki ilişkiyi merkeze alan çalışmaları, psikoloji dışında felsefe, sanat, edebiyat ve kişisel gelişim alanlarında da uzun süreli bir etki oluşturdu.