"Bir kere huzura erdi mi akıl, doğal olarak genişler. Ve gece karanlığındaki gökyüzü kadar geniş ve hudutsuz hale gelir." Lao Tzu

“Bir kere huzura erdi mi akıl, doğal olarak genişler. Ve gece karanlığındaki gökyüzü kadar geniş ve hudutsuz hale gelir.” Lao Tzu

Lao Tzu’nun bilgelikle dolu bu sözü, zihinsel huzurun yalnızca sakin hissetmekten ibaret olmadığını anlatır. Sürekli kaygı, endişe, öfke ve zihinsel karmaşa içindeyken düşüncelerimiz daralır; olaylara tek bir pencereden bakmaya, ihtimalleri görmezden gelmeye ve küçük meseleleri büyütmeye başlarız. Oysa zihin sakinleştiğinde bakış açımız genişler; daha önce fark etmediğimiz seçenekleri, farklı düşünceleri ve hayatın sunduğu ihtimalleri görebiliriz. Tıpkı bulutların dağıldığı bir gecede gökyüzünün sonsuzluğunun görünür hale gelmesi gibi, zihinsel huzur da içimizde zaten var olan genişliği ortaya çıkarır.

Bu sözden günlük yaşamımız için çıkarabileceğimiz pratik öneri, her gün kısa bir süreyi zihninizi susturmaya ayırmanızdır. Bunun için özel bir yönteme ihtiyacınız yok. Günde 10 dakika boyunca telefonu bir kenara bırakın, sessiz bir yerde oturun ve düşüncelerinizi çözmeye çalışmadan yalnızca onları izleyin. Aklınıza bir sorun geldiğinde hemen cevap üretmek yerine birkaç derin nefes alın ve kendinize “Şu anda gerçekten çözmem gereken bir şey var mı?” diye sorun. Bazen zihnimizin ihtiyacı yeni bir cevap değil, cevap aramaya kısa bir ara vermektir. Bu küçük alışkanlık, zaman içinde hem düşüncelerimizi daha berrak hale getirebilir hem de olaylara daha geniş bir perspektiften bakmamıza yardımcı olabilir.

Örneğin yoğun bir iş gününün sonunda yaşadığınız küçük bir tartışmayı düşünün. Zihniniz yorgunken bu tartışma size dünyanın en büyük problemi gibi görünebilir. Fakat biraz uzaklaşıp sakinleştiğinizde aynı olayın aslında çözülebilecek küçük bir anlaşmazlık olduğunu fark edebilirsiniz. İşte Lao Tzu’nun anlatmak istediği genişlik biraz da budur: Huzur, hayatımızdaki bütün sorunları ortadan kaldırmaz; sorunlara baktığımız pencereyi büyütür. Zihnimiz sakinleştiğinde dünya küçülmez; tam tersine, önümüzdeki ihtimaller çoğalır ve yaşam bize yeniden daha geniş görünmeye başlar.

Lao Tzu Kimdir?

Lao Tzu (MÖ 6. yüzyıl civarı-MÖ 5. yüzyıl civarı) Antik Çin düşünürü ve filozofudur. Çin felsefesinin en önemli isimlerinden biri kabul edilen Lao Tzu, özellikle Taoizm düşüncesinin temel kaynaklarından biri olan Tao Te Ching adlı eserle ilişkilendirilir. Öğretilerinde doğayla uyum, sadelik, içsel denge, dinginlik ve zorlamadan eyleme geçme anlayışını öne çıkarır. Lao Tzu’nun tarihsel kişiliği hakkında kesin bilgiler sınırlı olmakla birlikte, düşünceleri yüzyıllar boyunca Çin kültürünü ve Doğu felsefesini derinden etkilemiş, günümüzde de huzur, farkındalık, bilgelik ve kişisel gelişim konularında ilham vermeye devam etmiştir.