“Ufak tefek sıkıntılar sineklere benzer, biraz hareket onları dağıtır.” J. Gustav White

“Ufak tefek sıkıntılar sineklere benzer, biraz hareket onları dağıtır.” J. Gustav White

“Ufak tefek sıkıntılar sineklere benzer, biraz hareket onları dağıtır.” sözü, J. Gustav White’ın gündelik hayatın psikolojisini sade ama etkili bir benzetmeyle anlattığı güçlü bir ifadedir. Küçük sorunlar çoğu zaman büyüklüklerinden değil, bizim onlara takılıp kalmamızdan güç alır. Hareketsiz kaldığımızda, zihnimiz o sinekleri devasa tehditlere dönüştürür. Oysa çoğu küçük sıkıntı; ertelediğimiz bir iş, yapılmamış bir konuşma ya da başlamadığımız bir görevdir. Eylemsizlik, küçük sorunları büyütür; hareket ise dağıtır. Motivasyonun düşmesinin nedeni çoğu zaman sorunların kendisi değil, o sorunlara karşı donup kalmamızdır.

Bu sözden ilhamla günlük hayatta uygulayabileceğimiz tek ve etkili öneri şudur: Sizi rahatsız eden küçük bir işi 10 dakika kuralıyla hemen başlatın. Sadece 10 dakika… Daha fazlasını düşünmeyin. E-postaları yanıtlamak mı gözünüzü korkutuyor? 10 dakika. Masanız mı dağınık? 10 dakika. Ertelediğiniz telefon görüşmesi mi var? 10 dakika hazırlık yapın. Biz ve siz biliyoruz ki en zor kısım başlamak. Başladığımız anda zihinsel yük hafifler, kontrol duygusu geri gelir. Hareket, motivasyonun ilacıdır.

Bir düşünün; spor yapmayı erteledikçe büyüyen o suçluluk duygusu, ilk 15 dakikalık yürüyüşle nasıl da dağılır. Ya da yapılacaklar listesindeki küçük bir görevi tamamladığınızda hissettiğiniz rahatlama… İşte o an sinekler uçuşur gider. J. Gustav White’ın mesajı nettir: Küçük sıkıntılarla savaşılmaz; hareketle çözülür. Kıpırdadığınız anda zihniniz de özgürleşir. Kişisel gelişim ve motivasyon yolculuğunda bazen dev adımlar değil, küçük ama kararlı hareketler hayatı değiştirir.

J. Gustav White Kimdir?

J. Gustav White hakkında kapsamlı ve doğrulanmış biyografik bilgiler sınırlıdır. İsmi, daha çok özlü sözler ve motivasyon temalı alıntılarla anılmaktadır. White’a atfedilen bu ifade, günlük yaşamda karşılaşılan küçük sorunlara karşı eylem odaklı yaklaşımın önemini vurgular. Motivasyon ve kişisel gelişim literatüründe yer alan bu söz, özellikle harekete geçmenin psikolojik rahatlama ve ilerleme üzerindeki etkisini anlatan güçlü bir metafor olarak öne çıkmaktadır.

Eyleme Geçmenin Gücü

Özdeyiş.Net | 🦋 Pozitif Özlü Sözler