(Martin Seligman'nın, "Öğrenilmiş İyimserlik" kitabından adapte edilmiştir)
Yönergeler:
İyimserlik düzeyinizi değerlendireceğiniz bu test 48 maddeden oluşmaktadır.
Önermelerin her birine yanıt vermek için zamanı
istediğiniz gibi kullanabilirsiniz.
Test ortalama olarak 15 dakika sürmektedir. Doğru ya da yanlış yanıtlar yoktur.
Sonuçların saglıklı olması için her birine mutlaka cevap
vermeniz gerekmektedir.
Her bir durum betimlemesini okuyun ve durumun sanki sizin başınızdan geçtigini hayal ederek cevabınızı verin.
Bu durumların bazılarını büyük olasılıkla
yaşamamışsınızdır, ancak bunu sorun etmenize gerek yok.
Belki yanıtlarin ikisi de size uymayacaktir; yine de soruya yanıt verin ve size daha uygun gelen
seçeneği işaretleyin.
Yanıtların bazıları hoşunuza gitmeyebilir;
ancak, söylemeniz gerektiğini düşündüğünüz ya da diger
insanlara doğru gelecek yanıtı seçmeyin; size uygun olan yanıtı işaretleyin.
e-motivasyon.net
Sorular: