Yalnızlık Testi


J. M. Burger'in "Kişilik" adlı kitabında yer alan "Farklılaştırılmış Yalnızlık Ölçeği" Schmidt ve Sermat (1983) tarafından geliştirilmiştir.

Yönergeler:

Bu ölçek dört tip ortamdaki yalnızlık düzeyini ölçmek üzere tasarlanmıştır: "arkadaşlıklar," "aileyle ilişkiler," "romantik-cinsel ilişkiler," "büyük gruplarla olan ilişkiler." Her bir alt ölçekteki puanınızı hesaplayarak yaşamınızın hangi kısmında en çok yalnızlık duyduğunuzu ortaya çıkarabilirsiniz. Aşağıdaki önermelere katılıp katılmadığınızı kutucuğu işaretleyerek belirtiniz.

e-motivasyon.net

1.  Kendimi aileme yakın hissederim.
 Doğru
 Yanlış

2.  Önemli sorunlarımı ve kaygılarımı paylaşabildiğim bir eşim
(kız/erkek arkadaş, kocam/ karım) vardır.
 Doğru
 Yanlış

3.  İçinde yaşadığım toplulukla fazla bir ortak yönüm olmadığını düşünüyorum.
 Doğru
 Yanlış

4.  Aile üyelerimle yakın bir ilişkim yoktur.
 Doğru
 Yanlış

5.  Ailemle çok iyi geçinemem.
 Doğru
 Yanlış

6.  Şu anda eşimin de benim de sürdürmek için ortak bir çaba gösterdiğimiz
bir romantik ilişkim/evliliğim var
 Doğru
 Yanlış

7.  Yakın aile çevremin büyük bir kısmıyla iyi ilişkilerim vardır.
 Doğru
 Yanlış

8.  Yardıma gereksinim duyduğum zaman başvurabileceğim arkadaşlarımın olduğunu düşünmüyorum.
 Doğru
 Yanlış

9.  Yaşadığım topluluktaki kimsenin umurunda olduğumu düşünmüyorum
 Doğru
 Yanlış

10.  Arkadaşlarımla yakınlaşmak konusunda kendimi özgür bırakırım.
 Doğru
 Yanlış

11.  İyi bir romantik ya da cinsel ilişkide gerek duyduğum duygusal güvenceyi
pek sık yaşayamıyorum.
 Doğru
 Yanlış

12.  Yaşadığım topluluğa ya da mahalleye kökten bağlı olduğumu (ait olduğumu) hissediyorum.
 Doğru
 Yanlış

13.  Yaşadığım şehirde pek fazla arkadaşım yok.
 Doğru
 Yanlış

14.  Gerek duyduğumda bana yardım edecek komşum yok.
 Doğru
 Yanlış

15.  Arkadaşlarım bana çok yardımcı ve destek olur.
 Doğru
 Yanlış

16.  Ailem söylediklerimi pek dinlemez.
 Doğru
 Yanlış

17.  Arkadaşlarımın çok azı anlaşılmak istediğim biçimde beni anlayabilir.
 Doğru
 Yanlış

18.  Canım sıkkın olduğunda eşim bunu hisseder ve bu konuda beni konuşturmaya çalışır.
 Doğru
 Yanlış

19.  Şimdiki romantik ilişkimde ya da evliliğimde bana değer verildiğini ve saygı gösterildiğimi hissediyorum.
 Doğru
 Yanlış

20.  Aynı topluluk içinde yaşadığım insanlardan beni anlayanlar, görüşlerimi ve inançlarımı paylaşanlar var.
 Doğru
 Yanlış


Analizler:


Sonuçları görmek için kutuların altındaki "Sonuç" düğmesine tıklayın. Eğer kutularda "eksik cevap" uyarısı yer alıyorsa, testteki sorulardan birini ya da daha fazlasını işaretlememişsiniz demektir. Bu durumda eksik bıraktığınız soruyu bulup işaretlemeniz gerekmektedir. Sonuçların hesaplanması verdiğiniz cevaplara eşdeğer puanların toplanmasıyla yapılmaktadır.

Schmidt ve Sermat (1983) tarafından üniversite öğrencileri üzerinde yapılmış araştırmada, öğrencilerin toplam ölçekteki ortalama puanları 5-6 arasında çıkmıştır. Yüksek puanlar “yalnızlık” göstergesidir.

Aile İlişkileri Puanı    
Arkadaşlık Puanı    
Romantik İlişkiler Puanı    
Büyük Gruplarla İlişkiler Puanı    
Toplam Yalnızlık Puanı    

e-motivasyon.net