Kendini Açığa Vurma Göstergesi

Kendini Açığa Vurma Göstergesi

J. M. Burger'in "Kişilik" adlı kitabında yer alan ve Kahn ve Hessling (2001) tarafından geliştirilen "Stres Açığa Vurma Göstergesi" kullanılarak hazırlanmıştır.

Bu test, canı sıkıcı deneyimleri başkalarına anlatma veya başkalarından saklama eğilimini belirlemek için tasarlanmıştır.

Aşağıdaki önermelere katılıp katılmadığınızı veya ne ölçüde katıldığınızı kutucuğu işaretleyerek belirtiniz.

e-motivasyon.net

1. Kendimi kötü hissettiğimde çoğunlukla arkadaşlarımla dertleşirim.
Katılmıyorum
Pek katılmıyorum
Kararsızım
Biraz katılıyorum
Katılıyorum

2. Sorunlarım hakkında konuşmamayı tercih ederim.
Katılmıyorum
Pek katılmıyorum
Kararsızım
Biraz katılıyorum
Katılıyorum

3. Başıma kötü bir şey geldiğinde genellikle konuşacak birini ararım.
Katılmıyorum
Pek katılmıyorum
Kararsızım
Biraz katılıyorum
Katılıyorum

4. Genelde canımı sıkan şeyleri başkalarıyla tartışmam.
Katılmıyorum
Pek katılmıyorum
Kararsızım
Biraz katılıyorum
Katılıyorum

5. Kendimi üzgün hissettiğimde bu duygularımı kendime saklarım.
Katılmıyorum
Pek katılmıyorum
Kararsızım
Biraz katılıyorum
Katılıyorum

6. Sorunlarımı konuşabileceğim insanlar bulmaya çalışırım.
Katılmıyorum
Pek katılmıyorum
Kararsızım
Biraz katılıyorum
Katılıyorum

7. Kötü bir duygu durumu içindeysem bunu arkadaşlarımla paylaşırım.
Katılmıyorum
Pek katılmıyorum
Kararsızım
Biraz katılıyorum
Katılıyorum

8. Kötü bir gün geçirdiysem en son yapacağım şey olanları anlatmak olur.
Katılmıyorum
Pek katılmıyorum
Kararsızım
Biraz katılıyorum
Katılıyorum

9. Bir sorunum olduğunda bunu başkalarına anlatma gereğini pek duymam.
Katılmıyorum
Pek katılmıyorum
Kararsızım
Biraz katılıyorum
Katılıyorum

10. Stresli olduğumda bunu kimseye söylemem.
Katılmıyorum
Pek katılmıyorum
Kararsızım
Biraz katılıyorum
Katılıyorum

11. Kötü bir duygu durumu içindeysem genelde dertleşecek birisini ararım.
Katılmıyorum
Pek katılmıyorum
Kararsızım
Biraz katılıyorum
Katılıyorum

12. Bana sıkıntı veren düşüncelerimi başkalarına kolaylıkla anlatabilirim.
Katılmıyorum
Pek katılmıyorum
Kararsızım
Biraz katılıyorum
Katılıyorum

Analiz:

Sonuçları görmek için kutuların altındaki "Sonuç" düğmesine tıklayın. Eğer kutularda "eksik cevap" uyarısı yer alıyorsa, testteki sorulardan birini ya da daha fazlasını işaretlememişsiniz demektir. Bu durumda eksik bıraktığınız soruyu bulup işaretlemeniz gerekmektedir. Sonucun hesaplanması verdiğiniz cevaplara eşdeğer puanların toplanmasıyla yapılmaktadır.

Yüksek bir puan canı sıkıcı deneyimleri başkalarına anlatma eğilimini, düşük puan ise can sıkıcı deneyimleri kendine saklama eğilimini göstermektedir. Kahn ve Hessling, (2001) tarafından üniversite öğrencileri üzerinde yapılmış uygulamanın ortalamalarıyla kendi puanlarınızı karşılaştırın:

Bu örneklemdeki erkeklerin ortalaması 36.33 (standart sapma = 8.98), kadınların ortalaması ise 42.21’dir (standart sapma = 9.16).

Kendini Açığa Vurma Düzeyi

e-motivasyon.net

	Sonuçları görmek için kutuların altındaki "Sonuç" düğmesine tıklayın. Eğer kutularda "eksik cevap" uyarısı yer alıyorsa, testteki sorulardan birini ya da daha fazlasını işaretlememişsiniz demektir. Bu durumda eksik bıraktığınız soruyu bulup işaretlemeniz gerekmektedir. Sonucun hesaplanması verdiğiniz cevaplara eşdeğer puanların toplanmasıyla yapılmaktadır. Yüksek bir puan canı sıkıcı deneyimleri başkalarına anlatma eğilimini, düşük puan ise can sıkıcı deneyimleri kendine saklama eğilimini göstermektedir. Kahn ve Hessling, (2001) tarafından üniversite öğrencileri üzerinde yapılmış uygulamanın ortalamalarıyla kendi puanlarınızı karşılaştırın: Bu örneklemdeki erkeklerin ortalaması 36.33 (standart sapma = 8.98), kadınların ortalaması ise 42.21’dir (standart sapma = 9.16).

	Kendini Açığa Vurma Düzeyi
	e-motivasyon.net