{"id":9275,"date":"2015-07-15T13:45:19","date_gmt":"2015-07-15T10:45:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ozdeyis.net\/?p=9275"},"modified":"2026-03-27T18:19:52","modified_gmt":"2026-03-27T18:19:52","slug":"zihnimize-girmesine-izin-verdigimiz-bilgiler-son-derece-onemlidir-aslina-bakarsaniz-yasamin-icerigini-ve-kalitesini-belirleyen-bu-bilgilerdir-m-csikszentmihalyi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/e-motivasyon.net\/en\/zihnimize-girmesine-izin-verdigimiz-bilgiler-son-derece-onemlidir-aslina-bakarsaniz-yasamin-icerigini-ve-kalitesini-belirleyen-bu-bilgilerdir-m-csikszentmihalyi.html","title":{"rendered":"“Zihnimize girmesine izin verdi\u011fimiz bilgiler son derece \u00f6nemlidir; asl\u0131na bakarsan\u0131z, ya\u015fam\u0131n i\u00e7eri\u011fini ve kalitesini belirleyen bu bilgilerdir.” Mihaly Csikszentmihalyi"},"content":{"rendered":"

“Zihnimize girmesine izin verdi\u011fimiz bilgiler son derece \u00f6nemlidir; asl\u0131na bakarsan\u0131z, ya\u015fam\u0131n i\u00e7eri\u011fini ve kalitesini belirleyen bu bilgilerdir.” Mihaly Csikszentmihalyi<\/strong><\/em><\/h3>\n

\"Bilin\u00e7<\/a><\/p>\n

\u201cZihnimize girmesine izin verdi\u011fimiz bilgiler son derece \u00f6nemlidir; asl\u0131na bakarsan\u0131z, ya\u015fam\u0131n i\u00e7eri\u011fini ve kalitesini belirleyen bu bilgilerdir.\u201d s\u00f6z\u00fcyle Mihaly Csikszentmihalyi, modern insan\u0131n \u00e7o\u011fu zaman fark etmeden yapt\u0131\u011f\u0131 bir se\u00e7imi g\u00f6r\u00fcn\u00fcr k\u0131lar: zihinsel beslenme. G\u00fcn i\u00e7inde maruz kald\u0131\u011f\u0131m\u0131z haberler, sosyal medya i\u00e7erikleri, konu\u015fmalar, kitaplar ve hatta kendi i\u00e7 diyaloglar\u0131m\u0131z bile ya\u015fam deneyimimizin kalitesini belirler. \u00c7\u00fcnk\u00fc insan yaln\u0131zca ya\u015fad\u0131klar\u0131yla de\u011fil, ya\u015fad\u0131klar\u0131n\u0131 nas\u0131l anlamland\u0131rd\u0131\u011f\u0131yla<\/strong> \u015fekillenir. Pozitif psikolojinin \u00f6nemli isimlerinden Mihaly Csikszentmihalyi\u2019ye g\u00f6re dikkatimiz nereye y\u00f6nelirse, ya\u015fam enerjimiz de oraya akar. Zihin, i\u00e7ine giren bilgileri yaln\u0131zca depolamaz; onlar\u0131 duyguya, davran\u0131\u015fa ve ya\u015fam tarz\u0131na d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fcr.<\/strong> Bu y\u00fczden hayat kalitemiz \u00e7o\u011fu zaman d\u0131\u015f ko\u015fullardan de\u011fil, zihinsel filtremizden do\u011far.<\/p>\n

Bu s\u00f6zden ilhamla g\u00fcnl\u00fck hayatta uygulanabilecek pratik \u00f6neri ise olduk\u00e7a basit ama etkisi g\u00fc\u00e7l\u00fcd\u00fcr: \u201cBilgi Diyeti\u201d uygulamas\u0131.<\/strong> Bir hafta boyunca zihninize giren i\u00e7erikleri bilin\u00e7li \u015fekilde se\u00e7meyi deneyin. Sabah g\u00fcne telefondaki rastgele ak\u0131\u015flarla de\u011fil, k\u0131sa bir okuma ya da ilham veren bir i\u00e7erikle ba\u015flay\u0131n. G\u00fcn i\u00e7inde sizi s\u00fcrekli kayg\u0131ya s\u00fcr\u00fckleyen bilgi kaynaklar\u0131n\u0131 s\u0131n\u0131rlay\u0131n ve yerine \u00f6\u011frenme, geli\u015fim ya da motivasyon sa\u011flayan i\u00e7erikler ekleyin. Biz \u00e7o\u011fu zaman bedenimize ne yedi\u011fimize dikkat ederiz ama zihnimizi neyle besledi\u011fimizi sorgulamay\u0131z. Oysa zihinsel hijyen, motivasyon ve odaklanman\u0131n temelidir.<\/strong><\/p>\n

\u00d6rne\u011fin g\u00fcn\u00fcne s\u00fcrekli olumsuz haberlerle ba\u015flayan bir ki\u015fi fark etmeden daha gergin, sab\u0131rs\u0131z ve umutsuz hissedebilir. Ayn\u0131 ki\u015fi sabah\u0131n\u0131 \u00f6\u011frenme, \u00fcretme ya da ilham veren bir i\u00e7erikle ba\u015flatt\u0131\u011f\u0131nda ise g\u00fcn boyunca daha yarat\u0131c\u0131 ve dengeli kalabilir. K\u00fc\u00e7\u00fck g\u00f6r\u00fcnen bu fark zamanla ya\u015fam kalitesinde b\u00fcy\u00fck bir de\u011fi\u015fime d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcr. Mihaly Csikszentmihalyi\u2019nin vurgulad\u0131\u011f\u0131 gibi, hayat\u0131m\u0131z\u0131 belirleyen yaln\u0131zca ya\u015fad\u0131klar\u0131m\u0131z de\u011fil, zihnimizde ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7eriktir. Zihninize neyi kabul ederseniz, hayat\u0131n\u0131z da zamanla ona d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcr.<\/em><\/strong><\/p>\n

\n

Mihaly Csikszentmihalyi Kimdir?<\/strong><\/h3>\n

Mihaly Csikszentmihalyi (1934-2021) Macar as\u0131ll\u0131 Amerikal\u0131 psikolog, akademisyen ve pozitif psikoloji alan\u0131n\u0131n \u00f6nc\u00fc isimlerinden biridir. \u00d6zellikle geli\u015ftirdi\u011fi \u201cak\u0131\u015f\u201d (flow) kuram\u0131yla tan\u0131n\u0131r. \u0130nsanlar\u0131n en mutlu ve \u00fcretken olduklar\u0131 anlar\u0131n, tamamen yapt\u0131klar\u0131 i\u015fe odakland\u0131klar\u0131 ak\u0131\u015f deneyimi s\u0131ras\u0131nda ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131 savunmu\u015ftur. Chicago \u00dcniversitesi\u2019nde uzun y\u0131llar akademik \u00e7al\u0131\u015fmalar y\u00fcr\u00fctm\u00fc\u015f, motivasyon, yarat\u0131c\u0131l\u0131k, dikkat y\u00f6netimi ve ya\u015fam kalitesi \u00fczerine yapt\u0131\u011f\u0131 ara\u015ft\u0131rmalarla modern psikolojiye \u00f6nemli katk\u0131lar sa\u011flam\u0131\u015ft\u0131r. \u201cFlow: The Psychology of Optimal Experience\u201d adl\u0131 eseri, ki\u015fisel geli\u015fim ve motivasyon alan\u0131nda d\u00fcnya \u00e7ap\u0131nda etkili kaynaklardan biri kabul edilir.<\/p>\n

\n

Quotes About Thinking Differently<\/a><\/p><\/blockquote>\n