{"id":7016,"date":"2015-04-21T19:37:34","date_gmt":"2015-04-21T16:37:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ozdeyis.net\/?p=7016"},"modified":"2026-08-12T18:31:31","modified_gmt":"2026-08-12T18:31:31","slug":"hayat-size-aciyi-zaten-getirir-sizin-sorumlulugunuz-neseyi-yaratmaktir-milton-erickson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/e-motivasyon.net\/en\/hayat-size-aciyi-zaten-getirir-sizin-sorumlulugunuz-neseyi-yaratmaktir-milton-erickson.html","title":{"rendered":"\u201cLife already brings you pain; your responsibility is to create joy.\u201d Milton Erickson"},"content":{"rendered":"

\u201cLife already brings you pain; your responsibility is to create joy.\u201d Milton Erickson<\/em><\/strong><\/h3>\n

\"Ozdeyis.net_resimli_ozlu_sozler_e-motivasyon.net_nese_mutluluk_keyif_sozleri\"<\/a><\/p>\n

Hayat, her zaman bizim istedi\u011fimiz gibi ilerlemez. Kay\u0131plar, hayal k\u0131r\u0131kl\u0131klar\u0131, ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131klar, belirsizlikler ve zorunlu de\u011fi\u015fimler zaman zaman hepimizin kap\u0131s\u0131n\u0131 \u00e7alar. Milton Erickson\u2019\u0131n bu s\u00f6z\u00fc, ac\u0131 veren deneyimlerin ya\u015fam\u0131n ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz bir par\u00e7as\u0131 oldu\u011funu; ancak ne\u015fenin, anlam\u0131n ve ya\u015fam sevincinin \u00e7o\u011fu zaman bizim katk\u0131m\u0131zla ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131<\/strong> anlat\u0131r. Buradaki ne\u015fe, s\u00fcrekli mutlu olmak ya da ya\u015fanan s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131 g\u00f6rmezden gelmek de\u011fildir. As\u0131l mesele, zor zamanlar\u0131n i\u00e7inde bile hayata ba\u011flanabilece\u011fimiz k\u00fc\u00e7\u00fck g\u00fczellikleri fark edebilmek ve kendi i\u00e7imizde ya\u015fama iste\u011fini besleyebilmektir. \u00c7\u00fcnk\u00fc ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z her \u015feyi se\u00e7emeyebiliriz ama ya\u015fad\u0131klar\u0131m\u0131z kar\u015f\u0131s\u0131nda hayat\u0131m\u0131za ne kataca\u011f\u0131m\u0131z konusunda belirli bir g\u00fcc\u00fcm\u00fcz vard\u0131r.<\/strong><\/p>\n

Bu s\u00f6zden g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam i\u00e7in \u00e7\u0131karabilece\u011fimiz pratik \u00f6neri, her g\u00fcn kendinize \u201cBug\u00fcn hayat\u0131ma biraz ne\u015fe katmak i\u00e7in ne yapabilirim?\u201d<\/strong> sorusunu sormakt\u0131r. Bunun cevab\u0131n\u0131n b\u00fcy\u00fck ve g\u00f6steri\u015fli olmas\u0131 gerekmez. Sevdi\u011finiz bir m\u00fczi\u011fi dinlemek, k\u0131sa bir y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f yapmak, do\u011fada birka\u00e7 dakika ge\u00e7irmek, sevdi\u011finiz biriyle sohbet etmek, uzun zamand\u0131r erteledi\u011finiz k\u00fc\u00e7\u00fck bir \u015feyi yapmak veya sizi ger\u00e7ekten g\u00fcl\u00fcmseten bir \u015feyle ilgilenmek yeterli olabilir. Burada ama\u00e7 sorunlar\u0131 bast\u0131rmak de\u011fil, ac\u0131 ile ne\u015fenin ayn\u0131 ya\u015fam\u0131n i\u00e7inde birlikte var olabilece\u011fini kabul etmektir.<\/strong> Her g\u00fcn bilin\u00e7li olarak se\u00e7ti\u011finiz k\u00fc\u00e7\u00fck bir keyif an\u0131, zamanla ya\u015fam\u0131n\u0131z\u0131n genel duygusunu de\u011fi\u015ftirebilir.<\/p>\n

\u00d6rne\u011fin yo\u011fun ve yorucu bir g\u00fcn ge\u00e7irdi\u011finizi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. \u0130\u015fler istedi\u011finiz gibi gitmemi\u015f, baz\u0131 planlar\u0131n\u0131z bozulmu\u015f ve kendinizi mutsuz hissediyorsunuz. Eve geldi\u011finizde b\u00fct\u00fcn ak\u015fam\u0131 bu olumsuzluklar\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnerek ge\u00e7irmek yerine k\u0131sa bir y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fe \u00e7\u0131kabilir, sevdi\u011finiz insanlarla vakit ge\u00e7irebilir veya sizi ger\u00e7ekten besleyen bir u\u011fra\u015fa birka\u00e7 dakika ay\u0131rabilirsiniz. Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z sorun ortadan kalkmam\u0131\u015f olabilir; fakat siz, sorunun hayat\u0131n\u0131z\u0131n tamam\u0131n\u0131 kaplamas\u0131na izin vermemi\u015f olursunuz.<\/strong> Milton Erickson\u2019\u0131n s\u00f6z\u00fcn\u00fcn g\u00fc\u00e7l\u00fc taraf\u0131 da burada ortaya \u00e7\u0131kar: Hayat\u0131n getirdi\u011fi ac\u0131lar\u0131 her zaman se\u00e7emeyebiliriz; fakat o ac\u0131lar\u0131n aras\u0131na ne\u015fe, umut ve anlam yerle\u015ftirmek i\u00e7in ataca\u011f\u0131m\u0131z ad\u0131mlar h\u00e2l\u00e2 bizim se\u00e7imimizdir.<\/strong><\/em><\/p>\n

\n

Milton Erickson Kimdir?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Milton Erickson (1901-1980) Amerikal\u0131 psikiyatrist, psikolog ve psikoterapisttir. \u00d6zellikle hipnoterapi, psikoterapi ve klinik ileti\u015fim alanlar\u0131ndaki \u00f6zg\u00fcn yakla\u015f\u0131m\u0131yla 20. y\u00fczy\u0131l psikoterapisinin \u00f6nemli isimlerinden biri kabul edilir. Geleneksel terapi y\u00f6ntemlerinden farkl\u0131 olarak ki\u015finin bireysel deneyimlerine, bilin\u00e7d\u0131\u015f\u0131 s\u00fcre\u00e7lerine ve de\u011fi\u015fim kapasitesine odaklanan Erickson, terap\u00f6tik ileti\u015fimde metaforlar\u0131, hik\u00e2yeleri ve dolayl\u0131 anlat\u0131m\u0131 etkili bi\u00e7imde kullanmas\u0131yla tan\u0131nm\u0131\u015ft\u0131r. \u00c7al\u0131\u015fmalar\u0131 daha sonra N\u00f6ro-Linguistik Programlama (NLP) gibi \u00e7e\u015fitli yakla\u015f\u0131m ve e\u011fitimleri de etkilemi\u015ftir. Erickson’\u0131n insan\u0131n de\u011fi\u015fme ve kendi kaynaklar\u0131n\u0131 kullanma kapasitesine yapt\u0131\u011f\u0131 vurgu, g\u00fcn\u00fcm\u00fczde psikoterapi ve ki\u015fisel geli\u015fim alanlar\u0131nda h\u00e2l\u00e2 tart\u0131\u015f\u0131lmakta ve de\u011ferlendirilmektedir.<\/p>\n

\n

Happiness Quotes<\/a><\/p><\/blockquote>\n