{"id":38079,"date":"2019-11-21T12:01:33","date_gmt":"2019-11-21T12:01:33","guid":{"rendered":"http:\/\/e-motivasyon.net\/?p=38079"},"modified":"2026-01-22T09:49:45","modified_gmt":"2026-01-22T09:49:45","slug":"depresyon-testi-burns-depresyon-olcegi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/e-motivasyon.net\/en\/depresyon-testi-burns-depresyon-olcegi.html","title":{"rendered":"Depression Test (Burns Depression Scale)"},"content":{"rendered":"
\"Depresyonun<\/a><\/p>\n

Depression Test (Burns Depression Scale)<\/strong><\/span><\/h3>\n

Depresyon, d\u00fcnyadaki bir numaral\u0131 sa\u011fl\u0131k problemi olarak bilinir. Hatta, o kadar yayg\u0131nd\u0131r ki “<\/b>psychiatric<\/b> rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n nezlesi” olarak da ifade edilir. Depresyon, sa\u011fl\u0131kl\u0131 hayat\u0131n bir par\u00e7as\u0131 de\u011fil, bir rahats\u0131zl\u0131kt\u0131r. Ger\u00e7ekte ise depresyon ile nezle aras\u0131nda da\u011flar kadar fark vard\u0131r. <\/b>Depression can kill you.<\/b><\/span><\/p>\n

You may be really wondering if you are depressed. The Burns Depression Scale (BDI) is a reliable mood measurement tool that detects the presence and level of depression.<\/b><\/span><\/p>\n

Depresyon Testi (Burns Depresyon \u00d6l\u00e7e\u011fi \u2013 BD\u00d6)<\/strong>, bireylerin son g\u00fcnlerde ya\u015fad\u0131klar\u0131 duygusal durumlar\u0131 daha net fark edebilmeleri amac\u0131yla geli\u015ftirilmi\u015f, pratik ve yayg\u0131n olarak kullan\u0131lan bir \u00f6z de\u011ferlendirme arac\u0131d\u0131r. Psikiyatrist Dr. David D. Burns<\/strong> taraf\u0131ndan olu\u015fturulan bu \u00f6l\u00e7ek, depresyon belirtilerinin \u015fiddetini \u00f6l\u00e7meye odaklan\u0131r. Klinik bir tan\u0131 koyma iddias\u0131 ta\u015f\u0131maz; ancak ki\u015finin ruh h\u00e2li hakk\u0131nda g\u00fc\u00e7l\u00fc ipu\u00e7lar\u0131 sunarak fark\u0131ndal\u0131k kazanmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. Bu y\u00f6n\u00fcyle hem bireysel kullan\u0131mda hem de psikoe\u011fitim ama\u00e7l\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmalarda s\u0131kl\u0131kla tercih edilir.<\/p>\n

Burns Depresyon \u00d6l\u00e7e\u011fi, 25 ifadeden olu\u015fur<\/strong> ve her ifade, ki\u015finin son bir haftadaki ya\u015fant\u0131s\u0131n\u0131 temel alarak de\u011ferlendirilir. \u00d6l\u00e7ekte yer alan ifadeler; \u00fcz\u00fcnt\u00fc, isteksizlik, su\u00e7luluk, de\u011fersizlik hissi, umutsuzluk, enerji kayb\u0131 ve keyif alamama gibi depresyonla ili\u015fkili duygusal ve bili\u015fsel belirtileri kapsar. Her ifade i\u00e7in verilen cevap se\u00e7enekleri \u201cHi\u00e7 \u2013 Biraz \u2013 Orta Derecede \u2013 \u00c7ok Fazla \u2013 A\u015f\u0131r\u0131 Derecede\u201d<\/strong> \u015feklindedir. Bu derecelendirme, bireyin ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 duygunun yo\u011funlu\u011funu daha hassas bir \u015fekilde ifade etmesine olanak tan\u0131r.<\/p>\n

BD\u00d6\u2019n\u00fcn en g\u00fc\u00e7l\u00fc y\u00f6nlerinden biri, karma\u015f\u0131k psikolojik kavramlar\u0131 sade ve anla\u015f\u0131l\u0131r ifadelerle ele almas\u0131d\u0131r. Bu sayede ki\u015fi, kendini etiketlemeden ya da yarg\u0131lamadan, yaln\u0131zca \u201c\u015fu ara nas\u0131l\u0131m?\u201d sorusuna d\u00fcr\u00fcst\u00e7e cevap verebilir. Test sonucunda elde edilen toplam puan, depresif belirtilerin hafif, orta ya da y\u00fcksek d\u00fczeyde<\/strong> olup olmad\u0131\u011f\u0131na dair genel bir \u00e7er\u00e7eve sunar. Ancak alt\u0131n\u0131 \u00e7izmek gerekir ki, y\u00fcksek puanlar mutlaka klinik depresyon anlam\u0131na gelmez<\/strong>; sadece profesyonel destek alman\u0131n faydal\u0131 olabilece\u011fine i\u015faret edebilir.<\/p>\n

Burns Depression Scale<\/strong>, ki\u015finin kendini daha yak\u0131ndan tan\u0131mas\u0131 ve ruhsal durumunu g\u00f6zden ge\u00e7irmesi i\u00e7in bir ba\u015flang\u0131\u00e7 noktas\u0131 olarak tasarlanm\u0131\u015ft\u0131r. E\u011fer test sonucunda zorlay\u0131c\u0131 duygular\u0131n yo\u011fun oldu\u011fu fark edilirse, bu durumu tek ba\u015f\u0131na ta\u015f\u0131mak yerine bir psikolog ya da psikiyatrist<\/strong> ile payla\u015fmak en sa\u011fl\u0131kl\u0131 ad\u0131m olacakt\u0131r. Unutulmamal\u0131d\u0131r ki fark etmek, de\u011fi\u015fimin ilk ve en de\u011ferli ad\u0131m\u0131d\u0131r.<\/p>\n

\n