"Sorunları ne olursa olsun, herkesi ikna etmeye çalıştığım tek bir şey var: ‘Kendini Sevmek’. Sevgi harika bir tedavidir. Kendimizi sevmek yaşamımızda mucizeler yaratır. Aşırı gurur, küstahça bir kibir ya da kendini beğenme gibi şeylerden bahsetmiyorum; çünkü bunlar sevgi değil, sadece korkudur. Kendini sevmek ise, kendimize saygı duymak, mucizevi bedenimiz ve aklımız için minnettar olmaktır." Louise L. Hay

“There is only one thing I try to convince everyone, regardless of their problems: 'Love Yourself'. Love is a wonderful cure. Loving ourselves works miracles in our lives. I'm not talking about things like excessive pride, arrogant arrogance, or self-conceit; because they are not love, just fear. To love yourself is to respect ourselves, to be grateful for our miraculous body and mind.” Louise L. Hay

Louise L. Hay’in “Kendini Sevmek” üzerine söyledikleri, insanın kendisiyle kurduğu ilişkinin yaşamının bütün alanlarını etkileyebileceğini hatırlatır. Kendini sevmek; kendini kusursuz görmek, her yaptığını doğru kabul etmek ya da başkalarından üstün olduğuna inanmak değildir. Tam tersine, eksiklerimizle, hatalarımızla ve kırılganlıklarımızla birlikte kendimize değer verebilmektir. Louise L. Hay’in özellikle ayırdığı nokta da budur: Kibir çoğu zaman kişinin kendisini başkalarına kanıtlama ihtiyacından doğarken, gerçek öz sevgi sessizdir. Kendinizi olduğunuz kişi olarak kabul ettiğinizde, değişmeniz gereken yönlerinizi de düşmanınız gibi değil, geliştirebileceğiniz taraflarınız olarak görmeye başlarsınız.

Bu sözden günlük hayatımız için çıkarabileceğimiz pratik öneri, her gün kendiniz için yaptığınız bir şeyi bilinçli olarak fark etmektir. Sabah aynaya baktığınızda yalnızca görünüşünüzü değerlendirmek yerine, bedeninizin ve zihninizin sizin için yaptığı şeylerden birini hatırlayın. Gün içinde yorulduğunuzda kendinizi zorlamak yerine kısa bir mola verin; hata yaptığınızda kendinize ağır sözler söylemek yerine, sevdiğiniz bir insanla konuşur gibi yaklaşın. Akşam olduğunda da “Bugün kendime nasıl davrandım?” diye sorun. Bu küçük farkındalık, zamanla öz eleştiri ile öz şefkat arasındaki dengeyi kurmanıza yardımcı olabilir. Kendini sevmek büyük ve gösterişli bir davranıştan çok, her gün kendinize verdiğiniz küçük değerlerin toplamıdır.

Örneğin önemli bir hata yaptığınızı ve bunun ardından kendinize “Ben zaten hiçbir şeyi doğru yapamıyorum.” dediğinizi düşünün. Aynı durumda yakın bir arkadaşınız olsaydı muhtemelen ona böyle konuşmaz, hatasının bütün kişiliğini tanımlamadığını söylerdiniz. İşte kendini sevmek biraz da kendimize gösterdiğimiz anlayışı başkalarına gösterdiğimiz anlayış kadar cömert hale getirmektir. Louise L. Hay’in sözleri bize kendimizle savaşmak yerine kendimizle iş birliği yapmayı hatırlatıyor. Kendinizi sevmeye başladığınızda hayat bir anda kusursuzlaşmaz; fakat hayatın içindeki kusurlarla baş etme biçiminiz değişir ve insanın kendisine verebileceği en değerli armağanlardan biri olan içsel huzur için güçlü bir başlangıç yaparsınız.

Louise L. Hay Kimdir?

Louise L. Hay (1926-2017) Amerikalı yazar, konuşmacı ve kişisel gelişim alanında tanınmış bir isimdir. Özellikle öz sevgi, olumlu düşünce, öz kabul ve kişisel dönüşüm konularındaki çalışmalarıyla geniş bir okuyucu kitlesine ulaşmıştır. 1984 yılında yayımlanan You Can Heal Your Life adlı kitabı, kişisel gelişim literatüründe önemli bir yere sahip olmuş ve dünya çapında milyonlarca okura ulaşmıştır. Hay, düşüncelerin ve kişinin kendisiyle kurduğu ilişkinin yaşam deneyimleri üzerindeki etkisini vurgulayan yaklaşımıyla tanınmıştır. 2017 yılında hayatını kaybeden Louise L. Hay, özellikle kendini sevme ve öz değer konularındaki çalışmalarıyla kişisel gelişim dünyasında kalıcı bir iz bırakmıştır.