“Don't make promises when you're happy, don't answer when you're angry, don't make decisions when you're sad.” Ziad K. Abdelnour

“Don't make promises when you're happy, don't answer when you're angry, don't make decisions when you're sad.” Ziad K. Abdelnour

“Mutluyken söz vermeyin, kızgınken cevap vermeyin, üzgünken karar vermeyin.” sözü, Ziad K. Abdelnour tarafından insan psikolojisinin en hassas gerçeğini yalın bir şekilde ortaya koyar: Duygularımız geçicidir, fakat onların etkisiyle verdiğimiz kararların sonuçları kalıcı olabilir. İnsan zihni yoğun duygular altındayken objektif değerlendirme yapma kapasitesini kısmen kaybeder. Aşırı mutluluk bize olduğumuzdan daha güçlü hissettirir, öfke gerçekliği daraltır, üzüntü ise geleceği olduğundan karanlık gösterir. Bu nedenle sağlıklı karar verme, yalnızca ne düşündüğümüzle değil, o anda ne hissettiğimizle de yakından ilişkilidir. Duygusal farkındalık, kişisel gelişim ve duygusal zekânın temel taşlarından biridir.

Bu sözden ilhamla günlük hayatta uygulayabileceğimiz tek ve güçlü bir pratik öneri şudur: “24 saat kuralı.” Yoğun bir duygu yaşadığınızda — ister büyük bir mutluluk, ister öfke, ister hayal kırıklığı olsun — önemli bir söz vermeden, mesaj göndermeden ya da karar almadan önce kendinize en az bir gün tanıyın. Bu küçük gecikme, zihnin duygusal dalgadan çıkıp yeniden dengeye gelmesini sağlar. Örneğin kızgınken yazılan bir mesajı taslakta bekletmek ya da üzgünken alınacak bir kararı ertesi güne bırakmak, çoğu zaman pişmanlığı önler. Çünkü duygu geçer, ama söylenen söz ve verilen karar hafızada kalır.

Günlük yaşamda hepimiz bunun örneklerini görürüz: Öfkeyle verilen bir cevap ilişkileri zedeler, aşırı coşkuyla verilen bir söz yük haline dönüşebilir ya da üzüntüyle alınan bir karar fırsatların kaçmasına neden olabilir. Oysa kısa bir duraklama, olaylara daha geniş bir perspektiften bakmamızı sağlar. Kendimize zaman tanıdığımızda yalnızca daha doğru kararlar vermeyiz; aynı zamanda kendimize ve çevremize karşı daha saygılı davranırız. Gerçek bilgelik, duyguları bastırmak değil; onların geçmesini bekleyecek kadar bilinçli olabilmektir.

Ziad K. Abdelnour Kimdir?

Ziad K. Abdelnour (1961– ) Lübnan asıllı Amerikalı finans uzmanı, yatırımcı ve yazardır. Finans dünyasındaki çalışmalarıyla tanınan Abdelnour, liderlik, karar verme ve kişisel disiplin konularında yaptığı paylaşımlarla geniş bir kitleye ulaşmıştır. İş dünyası deneyimlerini insan davranışları ve psikolojiyle ilişkilendiren düşünceleri, özellikle duygusal kontrol ve stratejik karar alma üzerine odaklanmaktadır.

Happiness Quotes

Seçimler ve Kararlar Üzerine Özlü Sözler

Personal Development Quotations

Quotations on Science and Wisdom

Best Movie Scenes on Happiness