“Promise yourself that you will be so strong that nothing can disturb your peace.” Christian D. Larson

“Promise yourself that you will be so strong that nothing can disturb your peace.” Christian D. Larson

Bu sözün merkezinde, gücün dış koşullardan değil içsel duruştan doğduğu fikri yer alır. Psikolojik açıdan baktığımızda huzur; kontrol edemediğimiz olayların hiç yaşanmaması değil, yaşandıklarında onlara nasıl tepki verdiğimizle ilgilidir. İnsan çoğu zaman sakinliğini başkalarının davranışlarına, gündemin akışına ya da anlık sorunlara teslim eder. Oysa gerçek güç, her şeyi kontrol etmekte değil; kontrol edemediklerinin seni savurmasına izin vermemektedir. Kendine verilen bu söz, aslında şunu demektir: “Dış dünya dalgalı olabilir ama ben içimde sağlam bir zemin kuracağım.” Bu, bastırılmış duygular değil; farkında olunan ve yönetilen tepkiler demektir.

Günlük hayatta uygulayabileceğiniz basit ama etkili bir pratik önerebiliriz: “Tepki öncesi duraklama.” Canını sıkan bir durum yaşadığında, hemen cevap vermek ya da tepki göstermek yerine içinden sessizce şunu söyle: “Şu an huzurumu seçiyorum.” Ardından üç derin nefes al ve kendine şu soruyu sor: “Bu konu bir saat sonra, bir gün sonra benim için ne kadar önemli olacak?” Bu küçük duraklama, otomatik tepkilerle bilinçli seçimler arasındaki farkı yaratır. Zamanla fark edeceksin ki huzur, korunması gereken kırılgan bir şey değil; sen onu sahiplendikçe güçlenen bir kas sistemi gibidir.

 

See this post on Instagram

 

Motivasyon l Kişisel Gelişim l Eğitim l Psikoloji | Koçluk (@e_motivasyon)’in paylaştığı bir gönderi

instagram.com/e_motivasyon

“When being strong remains the only remedy; Then you will realize how strong you are.” Bob Marley

“Do what you have to do now! You will feel powerful in that moment.” Ralph W. Emerson

Life is Stronger Than Everything!

“İnsan, hatalarını kabul edebildiği ölçüde büyük; hatalarından ders çıkarabildiği kadar akıllı; ve bu hataları düzeltebildiği ölçüde güçlüdür.” John C. Maxwell

“You may look strong on the outside; But wars are won from within.” Diogenes

Feel Strong! – Motivational Video