“When you resent someone's mistake, turn to yourself and investigate your own mistakes. Then you will forget your anger.” Epictetus

“When you resent someone's mistake, turn to yourself and investigate your own mistakes. Then you will forget your anger.” Epictetus

Bu söz, Stoacı felsefenin kalbine dokunan güçlü bir farkındalık çağrısıdır. Epiktetos burada, öfkenin kaynağını dışarıda aramak yerine içsel bir aynaya bakmayı önerir. Çünkü bizi inciten çoğu şey, aslında başkasının hatasından çok, bizim beklentilerimizle ve yargılarımızla ilgilidir. Başkalarının kusurlarına takıldıkça kendi insanlığımızı unuturuz; kendimize döndükçe ise yumuşarız. Biz çoğu zaman haklı olmanın rahatlığına sığınırız ama bu rahatlık, kalbimizi hafifletmez.

Bu sözden ilhamla günlük hayatta uygulanabilecek tek bir pratik öneri şudur: Birine öfkelendiğinizi fark ettiğiniz anda, durun ve kendinize şu soruyu sorun: “Ben bu konuda hiç benzer bir hata yapmadım mı?” Bu soru, sizi suçluluk duygusuna değil, insani bir eşitliğe davet eder. Kendi kusurlarımızı dürüstçe gördüğümüzde, başkalarına karşı sertliğimizin yerini anlayış almaya başlar.

Örneğin bir arkadaşınız sözünü tutmadığında duyduğunuz hayal kırıklığını düşünün. Aynı durumda siz de zaman zaman benzer davranışlar sergilemiş olabilirsiniz. Bu farkındalık, yapılan hatayı onaylamak anlamına gelmez; öfkenin yönünü değiştirir. Unutmayalım; öfkeyi söndüren şey başkasının değişmesi değil, bizim bakış açımızın olgunlaşmasıdır.

Epiktetos Kimdir?

Epiktetos, M.S. 1. yüzyılda yaşamış, Stoacı felsefenin en önemli temsilcilerinden biridir. Köle olarak başladığı yaşamını, özgür düşüncenin ve içsel disiplinin güçlü bir savunucusu olarak sürdürmüştür. Öğretilerinde mutluluğun dış koşullara değil, kişinin kendi zihnine ve tutumlarına bağlı olduğunu vurgular. Epiktetos’un sözleri, bugün hâlâ kişisel gelişim, öfke yönetimi ve içsel huzur arayışında güçlü bir rehber niteliği taşır.

Öfkeni Kontrol Et – Öfke Yönetimi Teknikleri

Why are you angry?

Quotations on Science and Wisdom

Özdeyiş.Net | 🦋 Pozitif Özlü Sözler